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Finden Sie das Bodybuilding-Programm und die Trainingsroutine, die das Muskelwachstum anregt und Ihnen das gewünschte Aussehen und Gefühl verleiht. Für jeden, der ernsthaft an Masse zulegen möchte, ist es eine der wichtigsten Prioritäten, die beste Trainingsmethode zu finden. Hier finden Sie Bodybuilding-Programme, mit denen Sie ernsthaft Muskeln aufbauen können.
Wenn Sie wissen, auf welchen Bereich Ihres Körpers Sie sich konzentrieren wollen, können Sie sich bei der Wahl Ihrer Übungen darauf einstellen. Ihre Muskelfasern passen sich an die Art des Trainings an, deshalb ist es wichtig, einen Plan zu haben.
Es ist nicht notwendig, den ganzen Tag im Fitnessstudio zu verbringen, um Muskeln aufzubauen. Ein Krafttraining von 20 bis 30 Minuten, 2 bis 3 Mal pro Woche, reicht aus, um Ergebnisse zu erzielen. Sie sollten versuchen, alle Ihre Hauptmuskelgruppen mindestens zweimal während Ihres wöchentlichen Trainings anzusprechen.
Auch wenn Sie nicht sofort Ergebnisse sehen, kann schon eine einzige Krafttrainingseinheit das Muskelwachstum fördern.
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Wenn Sie wissen, auf welchen Bereich Ihres Körpers Sie sich konzentrieren wollen, können Sie sich bei der Wahl Ihrer Übungen darauf einstellen. Ihre Muskelfasern passen sich an die Art des Trainings an, deshalb ist es wichtig, einen Plan zu haben.
Es ist nicht notwendig, den ganzen Tag im Fitnessstudio zu verbringen, um Muskeln aufzubauen. Ein Krafttraining von 20 bis 30 Minuten, 2 bis 3 Mal pro Woche, reicht aus, um Ergebnisse zu erzielen. Sie sollten versuchen, alle Ihre Hauptmuskelgruppen mindestens zweimal während Ihres wöchentlichen Trainings anzusprechen.
Auch wenn Sie nicht sofort Ergebnisse sehen, kann schon eine einzige Krafttrainingseinheit das Muskelwachstum fördern.
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Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
-
Stefan Roobol
- Языки
- English
- Последнее обновление
- 1.0 (2 года назад )
- Выпущено
- Feb 7, 2022 (2 года назад )
- Также доступно в
- Франция, Чехия, Швейцария, Нигерия, Филиппины, Перу, Новая Зеландия, Норвегия, Нидерланды, Польша, Малайзия, Мексика, Ливан, Казахстан, Кувейт, Республика Корея, Япония, Пакистан, Индия, Португалия, Румыния, Россия, Саудовская Аравия, Швеция, Сингапур, Таиланд, Турция, Тайвань, Украина, Соединенные Штаты, Вьетнам, Южно-Африканская Республика, Доминиканская Республика, Аргентина, Австрия, Австралия, Азербайджан, Бельгия, Бразилия, Беларусь, Канада, Чили, Китай, Колумбия, Германия, Дания, Италия, Алжир, Эквадор, Египет, Испания, Финляндия, Великобритания, Греция, Гонконг (САР), Венгрия, Индонезия, Ирландия, Израиль, ОАЭ
- Обновлено
- 3 недели назад
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