Geberit Control

Skapa ett positivt humör med Mood Watch!
Den essentiella wellness-appen för mindfulness och stresshantering.
DELA DITT HUMÖR MED EN ANIMERAD KLOCKA
När du är ärlig och delar dina känslor bygger du förtroende i din relation med den andra personen. Genom att öppna upp istället för att dölja dina känslor kan ni komma närmare varandra och skapa en djupare intimitet genom uppriktiga samtal.
KÄNN IGEN DITT HUMÖR
Istället för att undertrycka eller undvika känslor, erkänner du dem som de är. Detta hjälper till att minska känslomässiga svängningar och bidrar till att hantera stress och ångest. När du tydligt känner igen dina egna känslor kan du behålla en mer objektiv och empatisk attityd i relationer med andra.
REFLEKTERA ÖVER DITT HUMÖR
Alla känslor registreras, och att reflektera över dem för att avsluta dagen är avgörande för att starta morgondagen.