gesund + aktiv

seine empfohlenen Lebensmittel mobil einsehen zu können. Meine Therapeutin hat mir im vorweg einige Fragen zu meiner Ernährung gestellt. Der Plan und auch die App berücksichtigen keine vegane Ernährungsweise. Das finde ich schade und es stört mich überall von Milch.Käse und Ei lesen zu müssen, gerade auch wenn man heute um die gesundheitlichen Folgen von Milchkonsum weiß. Ich hätte mich gefreut, wenn ich mir einen Wochenplan hätte erstellen können, der das Intervallfasten integriert. Letztendlich habe ich nur die Lebensmittel, die Mengen und einen Einkaufszettel mit der App. Den Wochenplan, die Mahlzeiten, Rezepte und das Intervallfasten muss ich dann letztendlich doch Manuel ausarbeiten. Mehr Rezeptideen und Wochenplanbarkeit wäre wünschenswert. Ich fand es toll, das ich per QR Code direkt meinen Plan hatte und würde mich sehr freuen, wenn die App zeitnah ausbaut wird. Da steckt viel Potenzial drin und ich würde meine Bewertung natürlich anpassen.

Die Idee seine Lebensmittel-Liste am Handy dabei zu haben ist schon gut (kann mir auch die Liste abfotografieren) aber sehr viel nützlicher wäre die App, wenn ich zu meinen Lebensmitteln und -mengen passende Rezepte generieren könnte (inkl. Einkaufsliste). Auch Tipps und Tricks zum vereinfachen, vorbereiten, Stoffwechsel ankurbeln fände ich Klasse. Eine Idee wäre auch eine tägliche Motivation (Sprüche, Leitsätze, Erinnerung an Bewegung/Sport, genug Wasser getrunken....).

ist nicht möglich. Der Bildschirm wird plötzlich blau und dann geht nichts mehr.

Die App gefällt mir sehr gut :) ich habe selbst seit 2019 einen Ernährungsplan und finde toll, dass es nun auch eine App gibt, in der all meine Lebensmittel stehen. Die Einkaufsfunktion ist für mich besonders praktisch :)

… für mich im Alltag. Man hat ja nicht immer überall den ausgedruckten Ernährungsplan dabei. Eine super Idee, dieses Problem über eine App zu lösen, Daumen hoch!