We believe that a healthy body is the key to a happy life, and itsdesifit wants to give you the tools to reclaim control of your health.
This fitness app offers workout programs and dietary guidelines to help you become a stronger and healthier you!
You will find five training programs:
- STRONGER: a workout program that you can do at home or at the gym;
- STRONGER GYM: gym based workout program;
- STRONGER POSTPARTUM: to strengthen your core and pelvic floor after childbirth, and return safely to weight training;
- STRONGER FULL BODY: for those who want to train three times a week, targeting all muscle groups;
- STRONGER BOOTY: to build strong and rounded glutes in just 9 weeks.
All programs follow the scientific logic of progressive overload, they will be stimulating and challenging in order to guarantee the same maximum results.
The difference between STRONGER and STRONGER GYM is where you train, and the equipment you use. With STRONGER POSTPARTUM you will strengthen your core and pelvic floor and gradually and safely get back to weight training. STRONGER FULL BODY is suitable for those with limited time for workouts but that want to improve their overall fitness. STRONGER BOOTY is designed for those who want to build strong and rounded glutes!
Whatever your training style is, however you like to work out, you will find a program that suits your needs!
Start your free trial today! Get your first 7 days FREE!
Take control of your health, become the strongest and most confident version of you!
Challenge your limits and achieve your full potential with our workout programs!
What you will find in the app:
• Five exclusive training programs: STRONGER, STRONGER GYM, STRONGER POSTPARTUM, STRONGER FULL BODY and STRONGER BOOTY
• Access to the online community
• Suggested schedule
• Video demonstration for each exercise
• Exercise cues and guidance
• Alternative exercise function
• Direct support from the trainer via the online community
• Dietary Guidelines ebook approved by the team of expert nutritionists
• Ebook with healthy recipes approved by the team of expert nutritionists
• Exclusive challenges with follow-along workout videos
And that’s not all! Exercise and nutrition go hand-in-hand! The effectiveness of any training program depends on one's diet. After all, food is our fuel and our food choices will influence the achievement of our performance, health and aesthetic goals.
For this reason, you find the Diamond plan, which includes a personalized meal plan designed by our team of nutrition biologists!
This fitness app is designed by a woman, for women. Through our trainer’s guidance, we hope that you can fall in love with fitness and start seeing working out, not as a chore, but as an enjoyable addition to your daily routine!
Join thousands of women who are transforming their lifestyle and start feeling empowered and satisfied!
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Ho sempre fatto molta fatica a trovare un'allenamento che fosse adatto a me e devo dire che con questa app l'ho finalmente trovato. Ci sono molti programmi tra cui poter scegliere e questo è molto comodo perché da piena libertà a chi si allena. Anche il livello degli allenamenti è ottimo, non troppo semplice ma neanche estenuante e questo per me è un must perché trovo sempre molto demoralizzante arrivare sfinita alla fine di un allenamento. In più la funzionalità che ti permette di svolgere un esercizio alternativo più semplice è stupenda perché permette di scalare l'allenamento in base alle proprie esigenze. Insomma, programma veramente meraviglioso che viene incontro a chi si allena e non il contrario!
FAVOLOSA!
Dopo 2 mesi di utilizzo sento muscoli che nemmeno pensavo di avere!! Amo Desirèe e i suoi programmi… provateli!!
Allenamenti completi ed entusiasmanti
Seguo gli allenamenti di Desy da qualche mese e mi trovo molto bene. Sono diversificati e non mi annoio mai. Lei è molto competente. Inoltre, l’app è veramente ben fatta. La consiglio!
l’allenamento al femminile di cui sapevamo di aver bisogno!
App funzionale e curata nel dettaglio, contenuti oltre ogni aspettativa: conoscendo Desy tramite piattaforme social immaginavo avesse fatto un gran lavoro, ma la realtà ha superato ogni pronostico. Grazie Desy di aver reso fruibile a tutte il tuo metodo… Vincente!
Perfetta!!!
Semplicemente perfetta! App che si usa in modo geniale e semplice. Ben studiata ma non avevo dubbio vedendo il modo in cui lavora Desi
Scoperta su IG
L’ho conosciuta per caso su IG, e da quando mi sono iscritta non riesco più a pensare di allenarmi diversamente! Ho attrezzato una home gym e posso svolgere gli stessi esercizi che una volta facevo in palestra ma ora con maggior consapevolezza! Per anni spesso mi sono infortunata perché nessuno in sala pesi teneva d’occhio la mia esecuzione o magari correggeva i miei errori. Ed ora mi sembra incredibile potermi allenare in casa, quando voglio, sentendomi seguita! L’app è ben fatta, e mi permette di prendere le mie pause e quindi svolgere bene con calma ogni esercizio. Forse l’unica cosa che aggiungerei è la possibilità di scrivere i pesi usati affinché la week successiva io possa controllare ed eventualmente aumentare.
Allenamenti al femminile che tutti devono provare
Seguo Desy da un po’ di tempo, poi finalmente mi sono decisa a scaricare l app e provare gli allenamenti!
App fatta benissimo, allenamenti belli e fattibili. Una volta provato non la lasciate più
Migliore app per allenarsi da casa
Gli allenamenti sono intensi senza lasciarti esausta, allenano equamente tutti i muscoli in un tempo facilmente incastrabile anche in una routine piena e sono anche neighbours friendly, visto che sono previsti pochissimi salti.
Non sono mai stata così costante nell’allenarmi e lo sto consigliando a tutte le mie conoscenze :)
Super app e super Desi
L’app ben studiata e organizzata è l’involucro di un percorso di allenamento studiato ed elaborato con logica che permette di ottenere ottimi risultati nonostante il lavoro in remoto.
Il percorso garantisce stimoli e motivazione e la possibilità di organizzare gli allenamenti rispettando le proprie tempistiche e necessità
Desi e la sua app sono davvero preziose, mai più senza!!
Ottima app!
App molto semplice e intuitiva. I programmi sono diversi e ben strutturati. Si percepisce il lavoro, lo studio e l’amore che c’e’ dietro. Brava Desi e bravo tutto il team, continuate cosi!
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