Описание
The Guide to Perfect Posture in 30 Days.
Good posture involves training your body to stand, walk, sit and lie in positions where the least strain is placed on supporting muscles and ligaments during movement or weight-bearing activities. The article provides illustrations and instructions for correct lifting, driving, sitting, and sleeping positions.
Want the lean look and elegant stance of a yoga or pilates teacher? It all starts with good posture.
The best way to improve your posture is to focus on exercises that strengthen your core -- the abdominal and low back muscles that connect to your spine and pelvis. Some of these muscles move your torso by flexing, extending, or rotating your spine. Others stabilize your pelvis and spine in a natural, neutral position.
Make these posture-boosting exercises a regular part of your routine. Remember to exhale strongly and pull in your core muscles as you work -- a key principle in both pilates and yoga.
Getting that perfect spine back isn’t going to be a quick fix. You’ll need consistency, awareness, and dedication.
Over the next 30 days, our movements and exercises will help you:
- loosen up muscles
- increase body awareness
- strengthen your core
- realign your body’s joints
Скрыть
Показать больше...
Good posture involves training your body to stand, walk, sit and lie in positions where the least strain is placed on supporting muscles and ligaments during movement or weight-bearing activities. The article provides illustrations and instructions for correct lifting, driving, sitting, and sleeping positions.
Want the lean look and elegant stance of a yoga or pilates teacher? It all starts with good posture.
The best way to improve your posture is to focus on exercises that strengthen your core -- the abdominal and low back muscles that connect to your spine and pelvis. Some of these muscles move your torso by flexing, extending, or rotating your spine. Others stabilize your pelvis and spine in a natural, neutral position.
Make these posture-boosting exercises a regular part of your routine. Remember to exhale strongly and pull in your core muscles as you work -- a key principle in both pilates and yoga.
Getting that perfect spine back isn’t going to be a quick fix. You’ll need consistency, awareness, and dedication.
Over the next 30 days, our movements and exercises will help you:
- loosen up muscles
- increase body awareness
- strengthen your core
- realign your body’s joints
Встроенные покупки
- Remove Ads
- ¥100.00
- Full Bundle
- ¥700.00
- Best Yoga Poses
- ¥100.00
- Back Pain Relief
- ¥100.00
- Improve Bad Posture
- ¥100.00
- Strengthen your Spine
- ¥100.00
- Beginner Spine Stretches
- ¥100.00
Скриншоты
姿勢を良くする運動 Частые Вопросы
-
Приложение 姿勢を良くする運動 бесплатное?
Да, 姿勢を良くする運動 можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
-
Является ли 姿勢を良くする運動 фейковым или мошенническим?
Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит 姿勢を良くする運動?
姿勢を良くする運動 имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет ¥185.71.
-
Сколько зарабатывает 姿勢を良くする運動?
Чтобы получить оценку дохода приложения 姿勢を良くする運動 и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
5 из 5
1 оценок в Япония
5 star
1
4 star
0
3 star
0
2 star
0
1 star
0
История оценок
姿勢を良くする運動 Отзывы Пользователей
Оценки
История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
Приложение еще не было в топах
姿勢を良くする運動 Конкуренты
| Name | Скачивания (30d) | Ежемесячный доход | Отзывы | Оценки | Последнее обновление | |
|---|---|---|---|---|---|---|
ストレッチと柔軟性 エクササイズ
全身ストレッチ体操柔軟性 エクササイズ
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 недели назад | |
背中 筋 トレ 正しい 姿勢
自宅で背中のストレッチ運動
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 недели назад | |
姿勢リマインダー. 背中と首の痛み
整形外科 脊柱側弯症 エクササイズ
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 месяц назад | |
Posture Correction Exercises
Improve Posture in 30 Days
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 года назад | |
Text Neck: 姿勢良く - 姿勢分析と姿勢修正
頭の姿勢改善を始めましょう！背中と首の姿勢を正します！
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 месяца назад | |
Posture by Muscle & Motion
correct any postural problem
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
4 месяца назад | |
背中の痛みの練習
背中のための100以上のエクササイズ
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 года назад | |
完璧な姿勢と健康な背中
30日間で姿勢矯正
|
Открыть
|
Открыть
|
1
|
|
2 месяца назад | |
姿勢良く
姿勢を良くする方法
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 месяца назад | |
首のエクササイズ
今すぐできる首こり解消法
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 год назад |
Ginnastica posturale Установки
30дн.
Ginnastica posturale Доход
30дн.姿勢を良くする運動 Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности Ginnastica posturale с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
-
Samantha Roobol
- Языки
- English
- Последнее обновление
- 24.0.1 (4 месяца назад )
- Выпущено
- Mar 8, 2019 (5 лет назад )
- Также доступно в
- Италия, Мексика, Бразилия, Соединенные Штаты, Германия, Нидерланды, Канада, Перу, Швеция, Дания, Чехия, Польша, Турция, Япония, Республика Корея, Азербайджан, Великобритания, Франция, Нигерия, Филиппины, Новая Зеландия, Норвегия, Россия, Малайзия, Мадагаскар, Латвия, Пакистан, Португалия, Румыния, Южно-Африканская Республика, Саудовская Аравия, Сингапур, Словения, Словакия, Таиланд, Тайвань, Украина, Узбекистан, Вьетнам, ОАЭ, Эстония, Армения, Аргентина, Австрия, Австралия, Бельгия, Болгария, Беларусь, Швейцария, Чили, Китай, Колумбия, Доминиканская Республика, Алжир, Эквадор, Литва, Египет, Испания, Финляндия, Греция, Гонконг (САР), Венгрия, Индонезия, Ирландия, Израиль, Индия, Кувейт, Казахстан, Ливан
- Обновлено
- 3 недели назад
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.
AppTail.