Gravity – Exercícios em Casa

Sonhas em ter uma barriga lisa, pernas magras, e um corpo tonificado? Consegue os resultados desejados em 30 dias com Gravity Fit: escolhe os treinos para as tuas zonas problemáticas ou treina todo o corpo com um programa pronto a usar ajustado às tuas necessidades e requisitos.
Garantimos-te que vai alcançar o teu objectivo, tal como todos os outros utilizadores:
"Quero agradecer a Gravity Fit por um excelente programa de treino. Ajudaram-me a perder 3 kg num mês sem alterar nada na minha dieta! :)”
– Alejandra, México, Julho de 2022
Com Gravity Fit, terás tudo o que precisas para fazeres dos treinos regulares um hábito e atingires os teus objectivos de fitness. Exercita sempre que quiseres e sem equipamento!
PROGRAMA À MEDIDA
O nosso algoritmo selecciona o programa certo com base nos teus dados (objectivo, sexo, idade, altura, peso, limitações de saúde) e ajusta-o em função do teu progresso. Isto torna todos os dias do programa diferentes. Além disso, selecionamos mais de 100 treinos curtos de intensidade diferente para os principais grupos musculares: abdominais e núcleo, glúteos, braços, peito.
EXERCÍCIO A QUALQUER HORA E EM QUALQUER LUGAR
Por muito tempo livre que tenhas, 5 minutos ou 45 minutos, temos um treino que se ajusta ao teu horário. Podes começar a treinar em qualquer altura: não precisas de comprar halteres ou qualquer outro equipamento de fitness. Treina em casa ou no ginásio: escolhe onde e quando queres fazer exercício.
TREINOS CONCEBIDOS POR UM TREINADOR DE FITNESS
Todos os programas são criados por um instrutor de fitness certificado e são baseados no método científico do efeito pós-queima. Os exercícios e a carga de treino são seleccionados para que as tuas calorias continuem a ser queimadas durante 30 horas após o treino.
SEM MEDO DE LESÕES
É fácil para os principiantes lesionarem-se, por isso damos especial atenção à segurança. Antes de cada exercício, recebes instruções detalhadas de voz e vídeo em HD. Se já tiveste lesões, especifica-as no teu perfil e removeremos do programa de treino os exercícios que não te convêm.
O que mais fará com que o teu treino seja mais eficaz e agradável:
– Modo off-line:
Sem ligação à Internet? Basta descarregares o treino e fazeres os exercícios offline.
– Música que se adapta ao teu ritmo de treino:
A música é gerada em função do teu ritmo de treino e das tuas preferências.
– Exercício com o teu relógio Apple:
Podes controlar totalmente o teu treino directamente do teu pulso. Não há necessidade de verificares o teu telefone.
– Uma conversa 24/7 com um treinador:
Um formador certificado vai responder às tuas perguntas 24 horas por dia, 7 dias por semana.
– Rastreia o teu progresso:
Sincroniza com a Apple Health para enviares as informações do teu treino ao HealthKit e importares os dados sobre o teu peso e requisitos corporais do HealthKit.
Atenção: Certifica-te de consultares o teu médico se tiveres limitações de saúde antes de iniciares um programa de exercício físico.
INFORMAÇÃO DA SUBSCRIÇÃO
– Subscreve para teres acesso ilimitado a todos os nossos treinos.
– Escolha entre planos semanais, mensais, de 6 meses ou 12 meses*.
– O pagamento é fácil ao utilizares a tua conta iTunes.
– O teu incrível programa irá renovar-se automaticamente para te manteres em forma.
– Caso as tuas necessidades se alterem, pode sempre gerir as tuas preferências de subscrição nas Definições de conta do iTunes.
*O preço é equivalente ao valor na "Apple's App Store Matrix", determinado de acordo com o preço de subscrição em $USD.
Política de Privacidade: https://www.gravityhome.fit/privacy
Termos de Uso: https://www.gravityhome.fit/terms