Gymfile: Allenamento Palestra

Trasforma il tuo Percorso Fitness con Gymfile
Eleva i tuoi allenamenti e raggiungi i tuoi obiettivi di crescita muscolare e forza con Gymfile—il compagno fitness definitivo che semplifica la pianificazione, il monitoraggio e l'analisi delle tue attività sportive.
* Soluzione Fitness Completa:
Gymfile è progettato sia per principianti che per culturisti esperti. Offre una piattaforma completa per pianificare, registrare e analizzare i tuoi allenamenti e le tue abitudini. Con il nuovo Habits Tracker, gestisci tutte le tue attività fitness in un unico posto—imposta promemoria, monitora i progressi e costruisci abitudini più sane con facilità.
* Ampia Libreria di Esercizi:
Accedi a oltre 200 esercizi completi di illustrazioni animate e colorate. Ogni esercizio include descrizioni dettagliate, pro e contro e una suddivisione dei muscoli principali e secondari attivati.
* Allenamenti Personalizzati:
Crea routine su misura per i tuoi obiettivi fitness unici, che si tratti di crescita muscolare, allenamento di forza o powerlifting. Non sai da dove cominciare? Lascia che Gymfile ti guidi con il generatore di routine a un tocco, fornendo allenamenti personalizzati basati sui muscoli target e sul tempo disponibile. Personalizza ulteriormente i tuoi allenamenti scegliendo codici colore, ordinando per ultimo svolto o recupero muscolare, e organizzando le sessioni in base alle tue preferenze.
* Tracking e Analisi Avanzate:
Registra facilmente gli allenamenti e visualizza i tuoi dati con grafici vivaci, dove ogni allenamento è rappresentato da un mattone e l'intensità del colore riflette le calorie bruciate. Salva e monitora misurazioni corporee come vita, petto e bicipiti, con rapporti chiave calcolati per mantenerti sulla strada del successo.
* Gestione del Recupero Muscolare:
Ottimizza il tuo allenamento con la nostra guida visiva al recupero. Controlla lo stato di recupero muscolare a colpo d'occhio: verde significa che sei pronto a partire, rosso segnala che è ora di riposare. Usa il nuovo widget iOS per mantenere i tuoi progressi sulla buona strada.
* Integrazione e Backup Senza Soluzione di Continuità:
Stima le calorie bruciate e sincronizza le misurazioni corporee senza problemi con l'integrazione HealthKit. La tua cronologia di allenamento e i tuoi dati sono sicuri e facilmente trasferibili su nuovi dispositivi con il backup iCloud. Accedi alle funzionalità essenziali direttamente dalla schermata home con i widget.
* Caratteristiche Principali:
- Habits Tracker per gestire gli allenamenti e costruire abitudini più sane.
- Oltre 200 esercizi integrati con immagini animate e informazioni dettagliate.
- Routine e esercizi personalizzabili su misura per i tuoi obiettivi.
- Generatore di routine a un tocco per allenamenti personalizzati.
- Guida visiva allo stato di recupero muscolare e widget per ottimizzare l'allenamento.
- Monitoraggio delle misurazioni corporee con rapporti chiave.
- Visualizzazione dei dati vivaci che mostra la frequenza e l'intensità dell'allenamento.
- Informazioni dettagliate sugli esercizi, inclusi pro, contro e muscoli lavorati.
- Opzioni di personalizzazione come codifica a colori e ordinamento degli allenamenti.
- Varianti di esercizi basate sulla posizione per adattare le routine in base all'attrezzatura disponibile.
- Integrazione HealthKit per calorie bruciate e metriche corporee.
- Backup iCloud per proteggere e trasferire i tuoi dati facilmente.
Massimizza il tuo potenziale fitness e rendi ogni allenamento significativo con Gymfile—un progetto one-man dedicato a potenziare il tuo percorso fitness. Scarica Gymfile oggi e inizia ad allenarti in modo più intelligente, non più duro.
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