Gymfile - Treinos de Academia

Transforme Sua Jornada Fitness com o Gymfile
Eleve seus treinos e alcance seus objetivos de construção muscular e força com o Gymfile—o companheiro fitness definitivo que simplifica o planejamento, registro e análise das suas atividades físicas.
* Solução Fitness Completa:
O Gymfile foi criado para iniciantes e fisiculturistas experientes. Oferece uma plataforma abrangente para planejar, registrar e analisar seus treinos e hábitos. Com o novo Rastreador de Hábitos, gerencie todas as suas atividades fitness em um só lugar—defina lembretes, monitore o progresso e construa hábitos mais saudáveis com facilidade.
* Biblioteca de Exercícios Extensa:
Acesse mais de 200 exercícios com ilustrações novas, coloridas e animadas. Cada exercício inclui descrições detalhadas, prós e contras, e um detalhamento dos músculos primários e secundários ativados.
* Treinos Personalizados:
Crie rotinas customizadas adaptadas aos seus objetivos de fitness, seja para ganhar massa muscular, treinar força ou powerlifting. Não sabe por onde começar? Deixe o Gymfile te guiar com o gerador de rotinas com um toque, oferecendo treinos personalizados baseados nos músculos que você deseja trabalhar e no tempo disponível. Personalize ainda mais seus treinos escolhendo códigos de cores, ordenando por último realizado ou recuperação muscular, e organizando sessões conforme suas preferências.
* Rastreamento e Análise Avançados:
Registre treinos sem esforço e visualize seus dados com gráficos vibrantes, onde cada treino é representado por um tijolo e a intensidade da cor reflete as calorias queimadas. Salve e acompanhe medidas corporais como cintura, peito e bíceps, com os principais índices de medida calculados para te manter no caminho do sucesso.
* Gestão de Recuperação Muscular:
Otimize seu treinamento com nosso guia visual de recuperação. Confira o status de recuperação muscular num piscar de olhos: verde significa que você está pronto para ir, vermelho indica que é hora de descansar. Use o novo widget do iOS para manter seus ganhos no caminho certo.
* Integração e Backup Fluídos:
Estime as calorias queimadas e sincronize medições corporais de forma integrada com o HealthKit. Seu histórico de treinos e dados ficam seguros e facilmente transferíveis para novos dispositivos com o backup no iCloud. Acesse recursos essenciais direto da tela inicial com widgets.
* Características Principais:
- Rastreador de Hábitos para gerenciar treinos e construir hábitos mais saudáveis.
- Mais de 200 exercícios embutidos com imagens animadas e informações detalhadas.
- Rotinas e exercícios personalizáveis adaptados aos seus objetivos.
- Gerador de rotinas com um toque para treinos personalizados.
- Guia visual de status de recuperação muscular e widget para otimizar o treino.
- Rastreamento de medidas corporais com índices-chave.
- Visualização de dados vibrantes mostrando frequência e intensidade dos treinos.
- Informações detalhadas sobre exercícios, incluindo prós, contras, e músculos trabalhados.
- Opções de personalização como código de cores e ordenação de treinos.
- Variantes de exercícios baseadas em localização para ajustar rotinas com o equipamento disponível.
- Integração com HealthKit para calorias queimadas e métricas corporais.
- Backup no iCloud para segurança e fácil transferência dos seus dados.
Maximize seu potencial fitness e faça cada treino valer com o Gymfile—um projeto singular dedicado a potencializar sua jornada fitness. Baixe o Gymfile hoje e comece a treinar de forma mais inteligente, não mais difícil.
Para mais informações, veja nossa Política de Privacidade em https://gymfile.troncoso.de/privacy-policy/ e os Termos de Uso em https://gymfile.troncoso.de/terms-of-use/. Se tiver alguma dúvida, entre em contato conosco pelo [email protected].