Gymnast Fit

Gymnast Fit est la toute nouvelle application de remise en forme basée sur l'entrainement des gymnastes. Fitness Fonctionnelle ultime. Maintenant vous pouvez vous entraîner comme un gymnaste ... n'importe quand, n'importe où. Bases, flexibilité, renversement, mobilité et entrainement ciblé. Choisissez un programme d'entraînement ou créez vos propres ensembles personnalisés à partir de notre vaste bibliothèque de mouvements.
Dans la plupart des sondages et des tests, les gymnastes sont les athlètes les plus fonctionnels sur terre. Cette application vous permet maintenant de vous entraîner comme un d'entre eux. Tous les mouvements proposés ont été testés par Matvei Petrov, gymnaste professionnel et 4 fois champion de Russie.
ENTRAINEZ-VOUS COMME UN GYMNAST
- des séances d'entraînement de 10 à 20 minutes basées sur un entraînement de gymnastique
- Entraînement complet du corps, mobilité, renversement et plus encore!
- Parfait pour les débutants et les athlètes confirmés
- Des vidéos de présentation montrant une exécution, un alignement et un flux corrects
- Créez vos propres ensembles d'entraînement personnalisés
- Entraînez-vous avec votre groupe d'amis et restez motivé
- Suivez vos progrès quotidiennement et restez au point
- Établissez des rappels quotidiens pour vous-même (Bougez vos fesses! Trop douloureux pour me peigner les cheveux!)
La force de gymnastique repose dans la forme physique fonctionnelle. C'est une force bien différente de la force que vous obtenez en faisant de la presse ou des squats, car ces exercices font partis d'un seul plan de mouvement et n'utilisent que les groupes musculaires primaires. Avant de pouvoir atteindre un physique digne d'un gymnaste, nous devons récupérer notre amplitude de mouvement, je ne parle même pas de l'amplitude de mouvement d'un gymnaste, mais de la gamme normale du mouvement humain avec lequel nous sommes nés ...
BASES
Des bases solides sont le fondement de votre formation. La force de noyau combinée avec l'agilité et la flexibilité vous conduira au succès. Commencez lentement mais surement et faites votre chemin pas à pas.
FLEXIBILITÉ
Augmentez votre amplitude de mouvement et évitez les mauvaises blessures en améliorant votre flexibilité. Fentes, brochets, positions de la crêpe, backbends et écartement des jambes.
RENVERSEMENT
Corbeau, pose de la grue, penderie, préparation des poignets et tenir en équilibre sur les mains. Un guide à suivre étape par étape pour vous donner le goût d'être à l'envers.
MOBILITÉ
Devenez agiles, apprenez à bouger comme un animal. Ce sont les fondements même de la mécanique corporelle naturelle liée à l'utilisation de la dynamique et de l'alignement.
ENTRAINEMENT CIBLÉ
Notre entraînement ciblé vous permet de vous concentrer sur les bras et les épaules, le buste et les abdominaux, les jambes et le torse. Améliorez votre force et votre amplitude de mouvement.
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LES ABONNEMENTS
Le téléchargement et l'utilisation de Gymnast Fit sont gratuits. Obtenez tous les entraînements disponibles au sein de l'application dans le cadre de l'abonnement mensuel. Gymnast Fit offre maintenant une SUPER VENTE D'AUTOMNE avec un abonnement annuel de seulement 29,99 $! (seulement 2,50 $ / mois!) Vous pouvez également tester l'application avec un abonnement GRATUIT à 7 ESSAIS et mensuel. Annulez avant la fin de l'essai si vous n'êtes pas satisfait à 100%.
L'abonnement sera automatiquement renouvelé s'il n'est pas annulé au moins 24 heures avant la fin de la période d'abonnement en cours. Votre compte iTunes sera facturé pour chaque nouvelle période dans les 24 heures précédant l'expiration de l'abonnement en cours. La durée actuelle des abonnements In-App ne peut pas être annulée. Vous pouvez désactiver le renouvellement automatique via les paramètres du compte iTunes à tout moment.
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