개인 행복 도우미의 도움으로 더 행복하고 건강한 삶을 발견하십시오!
Hapday는 당신이 진정으로 가치있는 삶에 더 가까이 다가갈 수 있도록 강력한 일상을 만들 수 있도록 돕기 위해 만들어졌습니다. 우리의 과학에 기반한 운동 명상, 일기, 호흡법, 감사하는 마음을 이해하는 것은 매우 간단하고 긍정적 인 조화와 행복감을 가져다 줄 것입니다.
HAPDAY는 최고의 건강 기술을 보유하고 있습니다.
명상:
- 스트레스 불안을 감소시키는 유도 명상.
호흡 운동:
과학이 후원하는 호흡 운동은 더 나은 집중력, 수면 및 스트레스 해소를 위해 운동합니다.
무드 트래커:
ー 미국 심리학자 로버트 프루치의 과학적으로 입증된 방법론을 기반으로 한다. 우리는 모든 감정을 긍정적인 방식으로 사용하는 방법을 설명합니다.
개인화된 매일의 통찰력:
당신의 수면 앱 사용과 데이터를 기반으로, 우리가 제공하는 매일의 활동, 무드 및 트레이닝은 당신의 건강 및 정신 상태를 개선하는 방식으로 개인화된 추천을 제공합니다.
매일 영감을 주는 명언:
긍정적 알림은 정신적 성장을 위한 가장 간단하고 가장 강력한 도구 중 하나입니다.
저널링:
합데이는 기본적인 '친애하는 일기장'을 넘어서는 강력한 지원 앱이다. 우리는 밝은 면에 집중할 수 있는 제한 없는 글쓰기를 제안하여 불안을 줄이고 주의 깊게 살도록 도와준다.
HAPDAY 앱을 설치해야 하는 3가지 이유:
당신은 건강하고, 행복하고, 동기를 부여받고 싶습니까?
스트레스를 관리하고 불안을 극복하는 방법을 배우고 싶습니까?
당신은 더 나은 수면 습관을 가지고 더 편안한 기분을 느끼고 싶습니까?
합데이와 함께 건강한 습관의 힘을 발휘하여 당신의 삶을 한 걸음씩 개선해 보세요!
다음을 시도해 보세요:
ー 바람직한 일상을 만들고, 당신의 삶에 구조를 만들어보세요.
ー 자신의 생각을 기록하여 불안감을 줄여보세요.
ー 호흡 운동을 하고 주의 깊게 살자.
ー 개인적이고 일상적인 통찰을 통해 정신 건강을 개선할 수 있다.
ー 시간의 흐름에 따른 기분 변화를 추적하여 자신의 감정을 더 깊이 이해하세요.
Hapday는 Apple HealthKit을 사용하여 통찰력을 제공하고, 당신의 건강한 존재에 대한 추천을 개인화했습니다. 우리는 당신의 수면, 일상 활동, 기분 및 운동 데이터를 수집합니다. 그 정보를 바탕으로, 우리는 당신의 건강 및 정신 상태를 개선하기 위한 자신만의 계획을 세웁니다.
오늘 당신의 삶을 바꾸기 시작하세요! 좋은 습관을 만들고, 개인 목표를 설정하고, 균형을 이루기 위해 Hapday를 무료로 다운로드하세요.
개인정보 보호정책 https://hapday.app/hapday-privacy-policy/
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