Счастливый разум

"Счастливый разум - это самое эффективное инновационное приложение для повышения умственной устойчивости. Это ваш союзник в эффективном управлении тревогой и стрессом, построении более глубоких отношений, повышении вашей уверенности, выработке здоровых привычек и улучшении качества вашей жизни.

Мы сотрудничаем с медицинскими экспертами в области когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и схемотерапии (СТ), чтобы предоставить вам научно обоснованные инструменты оценки и персонализированные упражнения для повышения психической устойчивости.

КАК РАБОТАЕТ ''Счастливый разум''?

Счастливый разум использует персонализированный инструмент оценки, основанный на интегративной практике схемотерапии, чтобы выявить ваши модели мышления и триггеры. Затем он использует научно обоснованные и проверенные медицинские методы, чтобы предложить индивидуальную когнитивно-поведенческую терапию (КПТ), подобную опыту для улучшения вашего психического здоровья / жизнестойкости.

Алексей, чат-бот HappyMind, управляемый искусственным интеллектом, сопровождает вас во всех упражнениях, используя мультимодальный подход. Он определит ментальную схему, которая больше всего влияет на вас, а затем поработает с вами над выполнением упражнений, которые помогут изменить поведение, связанное с этой конкретной схемой.

Регулярная работа с этими упражнениями поможет вам более эффективно достигать своих целей, и Алексей всегда рядом, чтобы помочь вам справиться с ними.

ЗАЧЕМ МНЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ''Счастливый разум''?

Счастливый разум работает над ментальными схемами, влияющими на ваши мысли, и поможет вам справиться с повседневными проблемами. Это повысит вашу психическую устойчивость с помощью основанных на фактических данных инструментов, вдохновленных КПТ, которые помогут вам:

• Управлять тревогой, стрессом и депрессией
• Развивать отношения
• Улучшите свою производительность на работе
• Управлять прокрастинацией
• Улучшить сосредоточенность
• Успокойтесь и уравновесьте свои негативные мысли.
• Повысить уверенность в себе
• Справляйтесь с конфликтами и многими другими повседневными жизненными проблемами.

При ежегодном членстве действует недельная бесплатная пробная версия, так что давайте попробуем и начнем ваше путешествие к повышению психической устойчивости.

ХОТЕЛИ БЫ ВЫ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К НАШЕМУ СООБЩЕСТВУ ТЕРАПЕВТОВ?

Вы психотерапевт, работающий над КПТ или СТ, и хотели бы вы присоединиться к сообществу терапевтов-партнеров HappyMind, чтобы узнать, что Счастливый разум может вам предложить? Свяжитесь с нами через приложение или наш веб-сайт, и мы скоро свяжемся с вами!


НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ HAPPYMIND, ЕСЛИ:

Вы страдаете от тяжелой депрессии или тревоги, и в таких случаях один только HappyMind может оказаться для вас неправильным выбором. Он не может и не ставит диагноз. Это может сделать только поставщик медицинских услуг. Если вы нуждаетесь в плане лечения, пожалуйста, обратитесь за медицинской помощью под наблюдением медицинского работника. Счастливый разум- это не клиника и не медицинское устройство. Пожалуйста, в таких случаях обратитесь за наилучшим лечением, в котором вы нуждаетесь, к медицинскому работнику.

Подробнее о наших правилах и условиях читайте здесь:
Условия предоставления услуг: https://www.happymindlabs.com/terms
Политика конфиденциальности: https://www.happymindlabs.com/privacy-policy

Счастливый разумтакже лучше поможет вам в вашем путешествии по саморазвитию вместе с консультациями и услугами психотерапевта, которые дадут вам возможность поговорить лично. Или приложения для медитации и осознанности, которые помогут вам сбалансировать стресс и настроение, а также успокоить свои чувства, будучи более внимательными в повседневной жизни. Использование всех этих практик в качестве рутины заставит вас расцвести подобно цветку и достичь внутреннего спокойствия с достаточным пространством для полноценной жизни.