피트니스 체중 감량 운동 앱

이 앱을 통해 사용자는 피트니스 루틴에 액세스하고 진행 상황을 추적하며 원하는 피트니스 목표를 달성하기 위해 동기를 유지할 수 있습니다.
앱 기능:
운동 라이브러리:
분류된 운동 목록(예: 유산소 운동, 근력, 유연성, 요가).
각 운동에 대한 자세한 설명과 적절한 형태.
사용자가 운동을 올바르게 수행하는 데 도움이 되는 이미지 데모.
운동 루틴:
다양한 체력 수준(초급, 중급, 고급)을 위한 사전 설계된 운동 루틴.
특정 목표(예: 체중 감소, 근육 증가, 토닝)를 목표로 하는 운동.
전신 운동, 스플릿 루틴 및 목표 근육 그룹 운동.
맞춤형 운동 빌더:
개인의 선호도와 목표에 따라 맞춤형 운동 루틴을 생성하는 옵션.
운동을 선택하고 유산소 운동을 위한 반복 횟수, 시간 또는 거리를 설정하고 휴식 시간을 선택합니다.
추적 및 진행:
완료된 세션을 기록하고 시간 경과에 따른 진행 상황을 추적하는 운동 추적.
힘, 지구력 또는 유연성의 향상을 보여주는 통계.
타이머 및 스톱워치:
다양한 운동 형식을 위한 내장형 타이머.
운동 간 휴식 시간을 추적하기 위한 스톱워치.
영양 및 다이어트 팁:
건강한 식습관을 위한 기본 영양 요령 및 지침.
운동을 보완하기 위한 권장 식사 계획 및 레시피.
건강 및 안전 요령:
부상을 방지하기 위한 워밍업 및 쿨다운 루틴.
운동에 대한 일반적인 건강 및 안전 지침.
사용자 친화적인 앱으로 사용자가 피트니스 여정에 지속적으로 참여하고 동기를 부여하도록 권장합니다.