Fast: Időszakos böjt fogyás

Fedezze fel az időszakos böjt erejét a fogyás és az anyagcsere-egészség javítása érdekében.
Mi vagyunk az Ön személyes böjtkövetője az egészségesebb életért.
EGÉSZSÉGÜGYI ALKALMAZÁS INTEGRÁCIÓJA:

A böjtkövető a következő adatokat olvassa és írja ki az Egészségügyi alkalmazásból:
- Víz
- Súly
Az időszakos böjt új életmódot hoz, egészséges szokásokkal.
De ha te:
18 év alattiak.
Terhesek vagy szoptatnak.
Egészségügyi problémái vannak, például cukorbetegség és szív- és érrendszeri betegségek.
Alulsúlyosak.
Ne érezd jól magad a böjt következtében.
Mérlegelje az ezzel járó kockázatokat, és kérjen tanácsot orvosától, mielőtt böjtölne. A Fasting Tracker használata saját felelősségére történik. Ez nem orvosi alkalmazás, csak kényelmesebbé teszi az időszakos böjtöt.

Szeretnénk egy listát is átadni azokról az anyagokról, amelyek alapján pályázatunkat elkészítettük.
Megismerheti a tudományos munkákat, hogy jobban megértse a munka mechanizmusát és az időszakos böjt orvosi mutatóit a szervezet számára:
"A népszerű böjt diéta jól használható a fogyásban, de számos más állítást az előnyeiről még bizonyítani kell" - Scientific American
https://www.scientificamerican.com/article/how-good-a-diet-is-intermittent-fasting/
„Az időszakos böjt segíthet a fogyásban” – Harvard Medical School
https://www.health.harvard.edu/blog/intermittent-fasting-surprising-update-2018062914156
„Időszakos böjt: mi ez és hogyan működik? ” – Johns Hopkins Medicine
https://www.hopkinsmedicine.org/health/wellness-and-prevention/intermittent-fasting-what-is-it-and-how-does-it-work

A különböző böjti tervekkel a böjtkövető kezdőknek és tapasztaltaknak, férfiaknak és nőknek egyaránt alkalmas. Ez végigvezeti a terveden. Nem kell változtatni az étrendeden, könnyen betarthatod. Ha Ön 18 éven aluli, terhes vagy szoptat, egészségügyi problémái vannak vagy alulsúlyos, kérje ki kezelőorvosa tanácsát a böjt előtt.

GYORSÍTSA KÖVESSE CÉLJAIT

IDŐZÍTŐ – Tűzz ki célokat, kövesd nyomon a böjtöket, és maradj a pályán.

EGYEDI TERVEK – A személyre szabott protokollok és adaptív ajánlások mindenkinek segítséget nyújtanak az első böjtölőktől a haladó szakemberekig.

ELŐREHAJLÁS ELLENŐRZÉSE

SZEMÉLYRE VONATKOZÓ BELÉPÉSEK – Tekintse meg, hogyan korrelál a böjt gyakorlata az olyan egészségügyi jelzőkkel, mint a súly, az alvás és a vércukorszint. Fedezze fel a trendeket, és állítsa be a viselkedést a cél elérése érdekében.

BÖJLÉSI ZÓNÁK – Értse meg, mi történik a testében, hogy motivált maradjon céljai elérésében.

FOLYÓIRAT – Gondolja át, hogyan érzi magát böjtjei alatt. Grafikonon ábrázoljuk hangulatait, így nyomon követheti a trendeket az idő múlásával.

KÉRJEN ÚTMUTATÁST SZAKÉRTŐTŐL
PREMIUM TARTALOM – Exkluzív tartalommal vágja át a zajt.
MARADJ EL SZÁMÁRA ÉS SZEREZZ TÁMOGATÁST

MEGKÖZELÍTHETŐ BÖJLÉSI TERVEK MINDEN TEST SZÁMÁRA
• 16 ÓRÁS GYORS, vagy 16:8 szakaszos gyors, amelyet hírességek, sportolók és több millió Zero felhasználó használnak a testsúly kezelésére.

• 18 ÓRÁS GYORS, vagy 18:6 a haladóbb böjtökért.

• További népszerű böjtök közé tartozik az OMAD (napi egyszeri étkezés), a 20:4 arányú böjt és az egyedi, akár 7 napig tartó böjtölések

A Catabolic Fasting App fizetését az iTunes-fiókjára terheljük, amikor előfizet. Az előfizetések automatikusan megújulnak, hacsak az automatikus megújítást nem kapcsolják ki legalább 24 órával az aktuális időszak vége előtt. Kezelje előfizetését a Fiókbeállítások között.

Olvassa el a további feltételeket:
Felhasználási feltételek: https://easyfastingtracker.app/policy/pp.html
Adatvédelmi irányelvek: https://easyfastingtracker.app/policy/pp.html