InWave - Respiration

Cohérence cardiaque, sommeil

Разработчик: Laurent Droguet
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Découvrez InWave, l’application de respiration qui vous veut du bien !
Contrôlez votre bien être grâce à de nombreux exercices de respiration.
Pourquoi sommes-nous là ?
Le stress, les sollicitations du quotidien et les besoins d’actions sont bien plus nombreux aujourd’hui que les occasions de se détendre, de se reposer ou de récupérer.
Scientifiquement regardons ça de plus près :
Le système nerveux autonome s’occupe du bon fonctionnement du corps de manière automatique.
Il est composé de deux sous systèmes antagonistes :
Sympathique : prépare à l’action et au danger. Accélérateur de l’organisme.
Ex: augmentation du rythme cardiaque, libération d’adrénaline.
Parasympathique : prépare à la récupération et à l’assimilation. Frein de l’organisme.
Ex: diminution du rythme cardiaque, favorise l’endormissement et le sommeil paradoxal, libération d’acétylcholine, …
Tout l’enjeu consiste à trouver un équilibre entre les forces des systèmes nerveux sympathique et parasympathique.
Si l’un ou l’autre des systèmes est trop sollicité, l’harmonie est rapidement brisée.

Revenons à notre mode de vie moderne:
Le système nerveux sympathique y est extrêmement sollicité alors que le système nerveux parasympathique est trop inhibé.
La respiration, en agissant sur le rythme cardiaque, peut accélérer ou freiner le système para sympathique.
En agissant sur votre respiration, vous pouvez donc agir sur l’ensemble de votre corps, qui a son tour influencera vos émotions !
InWave.
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InWave Отзывы Пользователей

Très bien

Stevenash85 on

Франция

Dans une prochaine mise à jour, il serait bien que le bruit à chaque changement de respiration, soit un peu plus prononcé pour être plus à l’aise avec une utilisation écran éteint par exemple.

Simple et efficace !

Pierre De Seur on

Франция

App sans chichi qui va à l’essentiel : propre et intuitive, gratuite et sans pub. Elle fait le taf pour le retour au calme et l’endormissement. Merci au développeur !!

Mum

mamicha689 on

Франция

Une application simple, fluide, efficace , agréable et ludique que l’on a envie de faire connaître et partager ! Je suis déjà fan!!

App de respiration simple et efficace

Chloé démontrés il on

Франция

L’app va à l’essentiel, bien pensée et simplissime. Merci !

Super app de respiration

Glutenlolo on

Франция

C’est clairement l’app de respiration la plus jolie et fonctionnelle !

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cohérence cardiaque
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Osteopratic
Symbio
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Cohevia
Cohérence cardiaque
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