Objev tréninky, které tě budou bavit a dosáhneš s nimi svých cílů! V aplikaci JEDUNAVÝKON najdeš každý týden nové, různorodé, zábavné tréninky od certifikovaných trenérek, které ti zajistí neustálý progress. Dopomůže k tomu videoknihovna s 1000+ cviků, 3 profesionálně sestavené tréninkové programy i komunita stovek holek, které mají stejný mindset jako ty!
V aplikaci najdeš tři tréninkové programy: #HOME, #RUNNING a #PRIME.
V #HOME si dáš každý týden pořádně do těla i z pohodlí domova – bez toho, abys potřebovala tunu pomůcek.
• Ideální, pokud chceš nebo potřebuješ cvičit z domu
• Pět zbrusu nových tréninků týdně (síla vršku/spodku těla, intervaly, gymnastika, kondice, fullbody, mobilita)
• Určený pro začátečníky i pokročilé
• Jeden trénink zabere cca 30–45 minut
• Bez nutnosti speciálních pomůcek, stačí podložka a odporové gumy
#RUNNING zase způsobuje lásku k běhu i rychlé nohy. Jinými slovy: tenhle běžecký program si zamiluješ i proto, že zjistíš, že progressu v běhu se dá docílit i jinak a příjemněji, než jsi byla doposud zvyklá.
• Ideální pro ty, co běhají pro radost, ale i pro závodnice
• Pět zbrusu nových tréninků týdně (intervaly, vytrvalost, síla & regenerační výklus)
• Určený pro začátečníky i pokročilé – program je přizpůsobitelný tvé úrovni
• Bez nutnosti speciálních pomůcek (doporučujeme ale kvalitní obuv & sportovní hodinky)
• Jeden trénink zabere cca 45–75 minut
Důmyslný trénink do gymu, díky kterému budeš každým týdnem silnější, “gymnastičtější” a s lepší kondičkou je zase #PRIME.
• Ideální, pokud chceš cvičit v gymu a být silná
• Pět zbrusu nových tréninků týdně (vzpírání, síla vršku/spodku těla, gymnastika & kondice)
• Určený pro ty, které už zvládají dřep, mrtvý tah i striktní tlak s osou
• Bez nutnosti speciálních pomůcek (doporučujeme ale kvalitní obuv)
• Jeden trénink zabere cca 70–80 minut
TRÉNINKY PRO VŠECHNY VÝKONNOSTNÍ ÚROVNĚ
Už jsme říkali, že v rámci členství získáš přístup ke všem třem tréninkovým programům? Ať už se rozhodneš cvičit podle kteréhokoliv (nebo klidně jeden den tak, další onak), můžeš si být vždy jistá, že:
• každý týden najdeš v aplikaci zbrusu nové, smysluplné & zábavné tréninky
• ti bude vždy jasné, co máš dělat a jak cvik správně provést
• budeš mít vždy možnost si trénink přizpůsobit, pokud s tréninkem teprve začínáš, i pokud jsi matadorka
• v tom nebudeš sama – vždy budeš mít za zády komunitu holek, se kterou se vzájemně podpoříte
• budeš moct sledovat svůj progress pomocí vlastní dashboard
• najdeš kamarádky se stejným mindsetem, které i ty budeš moct podporovat komentáři či “high fives”
Stáhni si aplikaci, založ si vlastní profil a staň se členkou super #grlpwr komunity jedunavýkon ještě dnes!
JEDUNAVÝKON členství
• Díky předplatnému JEDUNAVÝKON máš přístup k workoutům dle vybraného členství.
• JEDUNAVÝKON členství se účtuje měsíčně, čtvrtletně, nebo ročně ve výši odpovídající vybranému členství.
• Při potvrzení nákupu bude platba účtována na účet iTunes.
• Členství se automaticky obnovuje, pokud není automatické obnovení vypnuto alespoň 24 hodin před koncem aktuálního období.
• Členství bude prodlouženo během 24 hodin před koncem období.
• Členství může být spravováno uživatelem a automatické obnovování může být vypnuto po zakoupení v nastavení účtu uživatele.
Obchodní podmínky -> https://jedunavykon.cz/obchodni-podminky/
Zásady ochrany osobních údajů -> https://jedunavykon.cz/ochrana-osobnich-udaju/
Neváhej nás kontaktovat na
[email protected]
Tvá zpětná vazba je pro nás důležitá! :)
