不好
真是垃圾 扣费扣了我600块钱
Приложение временно недоступно
Описание
轻食主义－移动减肥食谱，轻卡瘦身美食！
轻食主义，舌尖上的健康，美味瘦身食谱大全，一款属于中国人的14天哥本哈根菜谱，能够为您量身定制专业的减肥计划，月瘦几斤轻松看的见，轻松赶走多余脂肪，卡路里去无踪，吃出人鱼线不是梦，与节食说拜拜。
轻食主义联合范志红教授专门研发定制适合中国人口味的减肥食谱。
范志红，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。中国食品科技协会营养支持委员会理事，中国酒店协会美食营养顾问，中国烹饪协会美食营养委员会专家委员，中国营养膳食推广工程专家顾问团顾问。江苏城市频道“万家灯火”主讲人、卫生部健康教育巡讲专家。第6届首都十大教育新闻人物。
14天里，你可以选择月瘦4斤，月瘦6斤，月瘦8斤，甚至月瘦10斤。
我们强烈建议你严格遵守菜谱的要求来实施，完美女神就是你。
作为减肥食谱，无论哪一个能量值，都需要做到以下基本要求：
1 不吃膨化食品、薯片、糖果之类零食，包括有甜味的巧克力、能量棒之类，不吃饼干、曲奇、派、酥点等，不喝甜饮料。
2 不吃任何煎炸食品和看得到盘子上有油的菜肴。
3 如果感觉饥饿，在食谱以外，只能使用酸奶和蔬菜水果。
4 严格遵守食谱中的食物份量。
5 建议使用食谱中推荐的食物，如果没有同样的食物，可以采用同类替换原则，例如深绿色的叶菜之间可以等量替换，如菠菜可以用芥蓝替换，牛奶可以用酸奶替换，瘦猪肉可以用瘦牛肉替换，燕麦可以用荞麦替换，等等。
6 调味品可以按自己喜好增减，酱油、醋、味精、鸡精、花椒、辣椒、芥末等均可以放，但油不能增加，咸味在可接受程度内尽可能地淡一些。
7 不长时间久坐，每天保持至少6000步的运动。随着食谱能量值的增加，运动量也可逐步增大。1600千卡食谱可以支持每天1-2小时的健身运动而不会带来不适。
8 如果某天因为特殊情况没有按照食谱吃，不必自责，次日继续就可以了。但希望保证这种情况每周不超过一次。
Скрыть
Показать больше...
轻食主义，舌尖上的健康，美味瘦身食谱大全，一款属于中国人的14天哥本哈根菜谱，能够为您量身定制专业的减肥计划，月瘦几斤轻松看的见，轻松赶走多余脂肪，卡路里去无踪，吃出人鱼线不是梦，与节食说拜拜。
轻食主义联合范志红教授专门研发定制适合中国人口味的减肥食谱。
范志红，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。中国食品科技协会营养支持委员会理事，中国酒店协会美食营养顾问，中国烹饪协会美食营养委员会专家委员，中国营养膳食推广工程专家顾问团顾问。江苏城市频道“万家灯火”主讲人、卫生部健康教育巡讲专家。第6届首都十大教育新闻人物。
14天里，你可以选择月瘦4斤，月瘦6斤，月瘦8斤，甚至月瘦10斤。
我们强烈建议你严格遵守菜谱的要求来实施，完美女神就是你。
作为减肥食谱，无论哪一个能量值，都需要做到以下基本要求：
1 不吃膨化食品、薯片、糖果之类零食，包括有甜味的巧克力、能量棒之类，不吃饼干、曲奇、派、酥点等，不喝甜饮料。
2 不吃任何煎炸食品和看得到盘子上有油的菜肴。
3 如果感觉饥饿，在食谱以外，只能使用酸奶和蔬菜水果。
4 严格遵守食谱中的食物份量。
5 建议使用食谱中推荐的食物，如果没有同样的食物，可以采用同类替换原则，例如深绿色的叶菜之间可以等量替换，如菠菜可以用芥蓝替换，牛奶可以用酸奶替换，瘦猪肉可以用瘦牛肉替换，燕麦可以用荞麦替换，等等。
6 调味品可以按自己喜好增减，酱油、醋、味精、鸡精、花椒、辣椒、芥末等均可以放，但油不能增加，咸味在可接受程度内尽可能地淡一些。
7 不长时间久坐，每天保持至少6000步的运动。随着食谱能量值的增加，运动量也可逐步增大。1600千卡食谱可以支持每天1-2小时的健身运动而不会带来不适。
8 如果某天因为特殊情况没有按照食谱吃，不必自责，次日继续就可以了。但希望保证这种情况每周不超过一次。
Скриншоты
轻食主义 Частые Вопросы
-
Приложение 轻食主义 бесплатное?
Да, 轻食主义 полностью бесплатное и не содержит встроенных покупок или подписок.
-
Является ли 轻食主义 фейковым или мошенническим?
Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит 轻食主义?
Приложение 轻食主义 бесплатное.
-
Сколько зарабатывает 轻食主义?
Чтобы получить оценку дохода приложения 轻食主义 и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
Приложение еще не оценено в Малайзия.
История оценок
轻食主义 Отзывы Пользователей
轻食主义 Конкуренты
| Name | Скачивания (30d) | Ежемесячный доход | Отзывы | Оценки | Последнее обновление | |
|---|---|---|---|---|---|---|
Final Weight Loss-Keep Lose it
Calorie counter, diet adviser
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 года назад | |
断食追踪-轻断食节食禁食追踪器
间歇性断食时间计划
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 года назад | |
卡路里计算器-食物热量卡路里查询
瘦身减肥健康助手
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 года назад | |
体重记录本
超好用的瘦身减肥记录工具
|
Открыть
|
Открыть
|
1
|
|
3 года назад | |
健康减肥：健康生活必备瘦身减肥软件
13亿健康减肥用户的选择
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 год назад | |
卡路里减肥
热量减肥助手
|
Открыть
|
Открыть
|
2
|
|
2 года назад | |
健康瘦身必备美食菜谱
瘦身美容必备菜谱
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
4 года назад | |
体重小本-减肥助手:健康记录
孕期体重监测助手
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 года назад | |
早餐美食谱大全
下厨房美食谱
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 года назад | |
爱吃健康-减肥健身减脂饮食有氧运动户外打卡跑步锻炼腹肌
Fitness fat loss & eating
|
Открыть
|
Открыть
|
4
|
|
1 год назад |
轻食主义 Установки
30дн.
轻食主义 Доход
30дн.轻食主义 Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности 轻食主义 с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
- Unknown
- Языки
- English, Chinese, Chinese
- Последнее обновление
- 1.1 (8 лет назад )
- Выпущено
- Jul 5, 2016 (8 лет назад )
- Также доступно в
- Китай, Австралия, Малайзия, Пакистан, Филиппины, Перу, Новая Зеландия, Норвегия, Нидерланды, Нигерия, Португалия, Мексика, Ливан, Казахстан, Кувейт, Республика Корея, Япония, Польша, Индия, Румыния, Россия, Саудовская Аравия, Швеция, Сингапур, Таиланд, Турция, Тайвань, Украина, Соединенные Штаты, Вьетнам, Южно-Африканская Республика, Алжир, Аргентина, Австрия, Азербайджан, Бельгия, Бразилия, Беларусь, Канада, Швейцария, Чили, Колумбия, Чехия, Германия, Дания, Доминиканская Республика, Италия, Эквадор, Египет, Испания, Финляндия, Франция, Великобритания, Греция, Гонконг (САР), Венгрия, Индонезия, Ирландия, Израиль, ОАЭ
- Обновлено
- 1 год назад
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.
AppTail.