Ejercicios de bajo impacto

Ejercicios bajo impacto a casa

Разработчик: Stefan Roobol
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Los ejercicios de bajo impacto pueden mejorar tu salud y tu forma física sin dañar tus articulaciones.
Las investigaciones sugieren que la actividad de intensidad moderada y bajo impacto, como el yoga y las caminatas rápidas, es tan eficaz como la actividad de alto impacto, como correr, para reducir el riesgo de enfermedades cardíacas. Nuestros ejercicios son fáciles y suaves, y pueden realizarse en interiores.
Una de las mejores cosas del baile es que, mientras te diviertes moviéndote al ritmo de la música, obtienes todos los beneficios para la salud de un buen entrenamiento.
El yoga puede mejorar tanto tu forma física como tu bienestar general mediante una serie de posturas y ejercicios de respiración. La práctica regular del yoga ayuda a desarrollar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad. También puede levantar el ánimo.
El pilates se centra en reequilibrar el cuerpo y mejorar la postura mediante movimientos y ejercicios lentos y controlados. La práctica regular puede ayudar a mejorar la fuerza muscular y la sensación general de bienestar. Puede ser útil para las personas que no pueden saltar demasiado.
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Ejercicios de bajo impacto Отзывы Пользователей

Simple but effective

maggielowther on

Новая Зеландия

It’s a great app with a few different work out options. A warm up/stretch option would be awesome but the fact you can make your own workout list I’ve managed to pick out some stretching options

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Категория
Health Fitness
Разработчик
Stefan Roobol
Языки
English
Последнее обновление
1.0 (2 года назад )
Выпущено
Feb 9, 2022 (2 года назад )
Обновлено
1 месяц назад