Mood Chonk: Self-Care Journal

2023 年 #1 心情紀錄日記 App
紀錄心情，獲得情緒仔。與情緒仔相遇吧！
動動手寫日記，你紀錄的每個情緒都將變成特有的情緒生物「情緒仔」！當你的擔心變成毛線球、你的難過轉化為篷鬆的雲朵、而快樂像是一個明亮的小太陽 - 《心情山丘》期望用有趣的方式，和你一起養成健康的心理狀態。你將更敏銳的覺察情緒、關照並接住自己內心的感受；透過專屬的感激日記、心情分析，從微小行為開始練習正面思考，讓獨特的情緒仔陪伴你在心靈和內在成長的旅程中更健康、更快樂。
「新的一天，翻開新的一頁！」
「一顆圓滾滾的快樂，點亮你的一天。」
「無論周圍如何變化，都能聽自己內心的聲音。」
讓情緒仔「接住」每一個不同狀態的你
透過簡單直覺的 3 個步驟，好好地紀錄並收藏情緒：
1. 撰寫心情日記
2. 獲得情緒仔
3. 持續回訪並撰寫日記
-------------------------------------------------------
◈ 什麼是《心情山丘》？讓你的情緒化身為「情緒仔」 ◈
-------------------------------------------------------
動動手寫日記，無論是焦慮、快樂、平靜，或是感激，你的感受將轉化為特有的情緒生物 - 情緒仔！科學證實透過寫日記覺察情緒和感受，持續一段時間，能夠有效提升心理狀態。
◈ 每次紀錄心情，都轉化為可愛的情緒仔 ◈
• 讓《心情山丘》用具象化的方式映照你的內心與情緒
• 覺察當下心情：超棒的、挺不錯、很糟糕、不太好、還可以
• 選擇 9 種不同的情緒類型，或「自定義」為自己的心情命名
• 收集 50+ 不同造型的情緒仔圖鑑
◈ 獨家功能：Guided Journal 引導日記/日記模板 ◈
• 心情日記提供 9 種情緒選項，傾吐你的日常心情
• 感激日記引導你覺察生活中的美好小事，提升幸福感
• 標籤系統：學習、工作、健康、伴侶等標籤，完整紀錄當下的心情，了解情緒的成因
◈ 用《心情山丘》呈現你的內心寫照 ◈
•持續追蹤你的心情，讓你更了解你自己
•透過「我的日記本」回顧並檢視過去一段時間的文字紀錄
•透過「心情分析」覺察自己的心情趨勢和情緒成因
▼有任何使用問題或寶貴建議嗎？歡迎透過：
《心情山丘》> 選單 > 設定 > 常見問題與支援，來尋找解決方式
或在該說明的右上角找到『信封』圖示，點擊與「山丘助理（客服專員）」聯繫
隱私權與使用者條款：https://sparkful.app/zh-TW/legal/terms
療癒又可愛，專屬你的情緒紀錄與自我覺察 App 《心情山丘》
具象化你的內心情緒，覺察當下狀態。用有趣的方式，培養健康心態！