Muscle Booster Trainingspläne

Ich nutze die App seit ca. zwei Jahren und trainiere mit der App i.d.R. zwei bis dreimal pro Woche. Ich konnte meine Trainings- und Fitnessziele erst mit dieser App diszipliniert umsetzen. Mir gefällt zudem die Möglichkeit, Details zur Muskelregeneration zu jeder Muskelgruppe im Blick zu behalten, um Verletzungen und Überforderungen zu vermeiden. Die beste Trainings-App von allen, die ich bislang ausprobiert habe. Absolute Nutzungsempfehlung!!

Ich habe Muscle Booster abonniert, da mir das Konzept, dass das Training auf persönliche Ziele und persönliche Ausgangssituation automatisch abstimmen lassen zu können gefallen hat. Ich bin bereits Anfang 60, 182 cm, 77 kg und hatte unterschiedliche Physiotherapien hinter mir, die allesamt auf Muskelkräftigung zur Entlastung diverser Stellen des Bewegungsapparats hinausliefen. Daher habe ich mich dazu entschlossen, meine Muskulatur generell zu stärken und gleichzeitig auch mein Aussehen zu verbessern. Meine Vorgaben für die App waren Arm/Brust/Schultermuskulatur und Bauchtraining. Nach ca 1 Jahr regelmäßiger Nutzung 3-4 mal pro Woche, incl. der zusätzlichen „Challences“ gefalle ich mit deutlich besser, es gibt trotz Alter spürbaren Muskelzuwachs, v.a. An den Atmen, und eine V-Form des Oberkörpers deutet sich an. Seit ich trainiere habe ich 0,00 Rückenschmerzen! Ich nutze Kurz- u. Langhanteln, Bänder und eine Kombi-Hantelbank. Die Übungen sind in der App gut illustriert, nur manchmal kann man die Position der Hanteln und Bänder kaum erkennen, da sie schwarz dargestellt sind und der Hintergrund sinnigerweise auch schwarz ist! Während der Pausen zwischen den einzelnen Übungen eines Workouts wird bereits die nächste Übung gezeigt. Das ist gut - besser wäre es allerdings, wenn man in der Pausenphase auch Zugriff zu den Erklärungen und Details hätte. Diese Infos stehen nur während der Übung zur Verfügung, und das ist zu spät. Ein 3. Verbesserungspotential sehe ich im Timing: die Vorgabezeit ist manchmal deutlich zu kurz für die vorgegebene Zahl der Wiederholungen und stimmt auch nicht mit den Bewegungsabläufen der Animatiomen überein. Zuguterletzt ist die Integration der Apple Watch App unausgereift, sehr häufig verliert die Watch-App die Verbindung und schaltet ungefragt die Uhr in den Stromsparmodus. Ohne die genannten Kritikpunkte würde ich alle Sterne vergeben.

Eine Suchfunktion damit man die passende Übung raus suchen kann und ersetzen wäre super

Die App ist ganz nett aufgebaut. Ich habe lediglich die Morgen Routine genutzt. Nach einem iPhone Update hat sich die App aber zurückgesetzt. Damit war der komplette Record weg. Liegestützen machen kann ich auch ohne dafür zu bezahlen.

Ich nutze die App Muscle Booster und finde sie insgesamt sehr gut und gelungen. Sie begleitet mich jeden Tag mehrmals und hat meine Trainingsroutine erheblich verbessert. Was ich bisher eher selten nutze, sind die Rezepte, aber das wird sich sicherlich ändern. Einige Verbesserungswünsche habe ich dennoch: 1. Die Möglichkeit, mehr als eine Herausforderung gleichzeitig auszuwählen, wäre großartig. 2. Mini-Meilensteine sollten weiter als bis 250 gehen. 3. Es wäre hilfreich, wenn App-Fehler bei Übungen direkt angegeben werden könnten, spätestens am Ende des Trainings. 4. Die Möglichkeit der Speicherung von Geräten und Hilfsmitteln an unterschiedlichen Orten funktioniert bei mir nicht richtig bzw. nur unzureichend. 5. Die Implementierung weiterer Sportarten wäre eine tolle Ergänzung. Somit würde ich nur noch Muscle Booster nutzen 6. wöchentliche/ monatliche Abfrage von BMI, Körperfett, Muskelzuwachs……. Insgesamt ist es bisher die beste Fitness-App, die ich hatte.💪🏻 Sportfrei VG Armin

Workout plans are good and short and there is a variety of exercises to choose from. Also there are daily exercise challenges you can pick to do a little extra work. App needs little work done on it. That’s why 4 stars. A weekly meal plan would be amazing!

Es liegt wohl eher an mir. Ich bin nicht der Typ für ständige Animation. Für mich hat mein morgenlichter Workout einen eher meditativen Charakter. Da muss ich mich erst an euren Stil gewöhnen.

Vorsicht bei Verwendung dieser App. Die ersten Monate sind kostenlos, dann ist der Preis Pro Monat ganz gering und dann wird im Hintergrund ohne eine direkte Bestätigung und Kündigungsmöglichkeit ein Paypal Dauerlastschriftverfahren eingeholt mit einer monatlichen Gebühr von 30,99 € . Finger weg! Das laufende Abo findet man dann weder in den AppStore Abo settings noch in der App. Das Apple so eine App überhaupt erlaubt, ist eine Frechheit

Habe die App als Angebot gekauft um sie für einen kurzen Zeitraum zu testen und zu Haus und im Gym zu nutzen. Das Abo habe ich direkt nach dem Kauf gekündigt aber offensichtlich etwas nicht berücksichtigt - mir wurden jetzt 40 Euro für einen weiteren Monat abgezogen. Hart teuer für so eine semi-professionelle App. Die Übungen werden nicht richtig erklärt und die Aufmachung und Handhabung finde ich bei weitem nicht so attraktiv bei beispielsweise Zing, wo man noch viele Details und Präferenzen hinzufügen kann. N Timer kann ich mir auch selbes stellen. Mag für Anfänger vielleicht funktionieren. Ich fand’s sad und rausgeschmissenes Geld

Ich nutze Muscle Booster jetzt fast ein Jahr. Ich habe die ganze Zeit regelmäßig trainiert. Kann ich nur empfehlen.