NoDown: Corrigir pescoço texto

Olhar para baixo e brincar com celulares é o principal culpado por doenças da coluna cervical. Estudos mostram que a carga no pescoço é de 12 kg quando a cabeça é abaixada em um ângulo de 15°, e a carga no pescoço aumentará 5 kg para cada aumento de 15°. Para proteger sua coluna, comece reduzindo as repetições em que você abaixa a cabeça.
O que o aplicativo pode fazer por você?
1. Quando você brinca com seu celular nas horas vagas, o aplicativo lembra você de manter uma postura correta ao sentar.
2. Quando a criança estiver fazendo o dever de casa, deixe-a usar fones de ouvido, o aplicativo lembra ela de prestar atenção à postura sentada o tempo todo e protege sua visão e coluna
3. Desafie sua capacidade de autocontrole e reduza as repetições em que você abaixa a cabeça por unidade de tempo.