от я до Я: цели и саморазвитие

от я до Я: саморазвитие и цели
Путеводитель по личностному росту, который поможет привести в порядок все сферы жизни. Пошаговый план саморазвития, основанный на научных данных и проверенных методах из области психологии, тайм-менеджмента и целеполагания.
Раскрой свои возможности и получай удовольствие от жизни!
«от я до Я» — это:
- Наведение порядка в мыслях, чувствах и убеждениях;
- Управление своим временем, настроением и мыслями;
- Путь к раскрытию личного потенциала;
- Повышение собственной эффективности;
- Выбор цели и ее пошаговое достижение.
«от я до Я» — это удобные инструменты для повседневной жизни:
- Планер помогает доводить дела до конца и управлять своим временем, а таймер «помодоро» — быть сфокусированным на быстром и качественном выполнении задач.
- Мониторинг эмоционального состояния помогает отслеживать настроение.
- Инструмент аффирмаций способствует правильному психологическому настрою.
- Измерения параметров личности и жизни помогают отслеживать историю прогресса.
- Интерфейс целеполагания позволяет задать цели и превратить их в реализуемый план из задач.
Путь «от я до Я» — это шесть ступеней, на каждой из которых тебя ждут простые пошаговые задачи и краткая теория — синтез знаний и практики из лучших книг и тренингов по психологии.
Шаг за шагом ты проработаешь такие сферы своей жизни, как: личность, карьера, семья, друзья, деньги, хобби и здоровье.
Замена работы с психологом: Приложение «от я до Я» предоставляет ежедневные задания и инструменты для отслеживания прогресса и эмоционального состояния, которые могут заменить работу с психологом. Используя научно обоснованные подходы, ты сможешь самостоятельно справляться с жизненными трудностями и достигать поставленных целей.
Управляй своей жизнью и достигай поставленных целей через саморазвитие и личностный рост!
Terms of Use: https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/