Abdominales Perfectos

¡Solo 10 minutos al día para obtener abdominales perfectos! Quemarás grasa abdominal y perderás peso en casa con ejercicios simples y efectivos para hombres y mujeres. Todos los entrenamientos se pueden hacer en casa, por lo que no necesitas equipo, gimnasio ni entrenador. Puedes seguir fácilmente las calorías quemadas y la pérdida de peso en la página de progreso.
Con nuestro enfoque sistemático para crear programas de entrenamiento efectivos y saludables, puedes obtener un cuerpo fuerte, más energía, un abdomen plano y quemar grasa abdominal y calorías. Los ejercicios son simples y agradables, con animaciones y videos útiles.
3 niveles de dificultad
- Tenemos entrenamientos para todos, desde principiantes hasta profesionales. Cada día recibirás un conjunto diferente de ejercicios, por lo que siempre es emocionante y divertido.
Entrenamientos para todas las partes del cuerpo
- Nuestros programas de entrenamiento se enfocan en diferentes partes del cuerpo, como abdominales, abdomen, glúteos, piernas, brazos, hombros, pecho y espalda.
Características de la aplicación:
- Más de 100 ejercicios para abdominales, piernas, espalda, pecho y hombros
- Plan de 30 días para obtener abdominales perfectos
- Programas de entrenamiento en constante actualización
- Programas personalizados: crea tus propios programas
- Reemplazar o reordenar cualquier ejercicio
- Ajustar el tiempo de descanso
- Lector de audio para descripciones de ejercicios
- Duración del entrenamiento de 5 a 50 minutos, dependiendo de la dificultad que elijas
- Soporte completo sin conexión
- Entrenador de voz
- Consejos en video de alta calidad
- Modo oscuro
- Sincronización con la nube
- Sincronización con Google Fit
- Sincronización con Apple Health
- Cálculo de IMC
- Estadísticas de entrenamiento
- Recordatorios diarios
- Artículos sobre fitness
La aplicación también ofrece programas y ejercicios adicionales, como:
- Plan de desafío de plank de 30 días
- Plan de pérdida de peso de 30 días
- Planes para la mañana, tarde y noche
- Calentamientos de 5 minutos
- Entrenamientos para quemar grasa
- Entrenamientos para la parte inferior del cuerpo
- Entrenamientos para abdominales
- Entrenamientos para piernas
- Entrenamientos antiestrés para mejorar el estado de ánimo y la confianza
- Desafíos
- Entrenamientos de cardio
- Entrenamientos de fuerza
- Entrenamientos de máxima intensidad
- Entrenamientos de relajación
La aplicación es ideal para personas que desean:
- Abdominales perfectos
- Perder peso
- Perder grasa abdominal
- Hacer ejercicio en casa
- Ganar fuerza
- Estirar la parte superior e inferior del cuerpo
- Ver cambios rápidos
- Reducir el nivel de estrés
- Tener un cuerpo sano y en forma
La aplicación está disponible en los siguientes idiomas:
- Inglés
- Ruso
- Rumano
- Alemán
- Neerlandés
- Italiano
- Español
- Portugués
- Francés
- Japonés
- Chino simplificado
- Turco
- Ucraniano
- Polaco
- Coreano
- Georgiano
Gracias por leer hasta el final. ¡Es hora de perder peso!
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