Pilates puro

Vuoi essere più forte e più sano? Con gli esercizi di Pilates, puoi rafforzare tutto il tuo corpo.
Migliorerai la tua flessibilità e mobilità e otterrai una carica di nuova energia. Diventerai anche più in forma, perderai peso e migliorerai la tua postura. Ultimo ma non meno importante: Pilates ti aiuta a ridurre lo stress ea rilassarti.
Puoi ottenere tutto con esercizi semplici e veloci.
L'app di allenamento Pure Pilates ti aiuterà ad allenarti a casa senza la necessità di alcuna attrezzatura.
Con il nostro approccio sistematico alla creazione di programmi di allenamento efficaci e salutari puoi ottenere un corpo forte, più energia, pancia piatta, bruciare il grasso della pancia e le calorie. Gli esercizi sono semplici e divertenti con animazioni e video utili.
3 livelli di difficoltà
Abbiamo allenamenti per tutti, principianti e professionisti. Ogni giorno riceverai una serie diversa di allenamenti, quindi è sempre emozionante e divertente.
Prendi di mira tutte le parti del corpo
I nostri programmi di allenamento si concentrano su diverse parti del tuo corpo, come addominali, pancia, glutei, gambe, braccia, spalle, petto e schiena.
Funzionalità dell'app:
* Oltre 100 esercizi per gambe, addominali, schiena, petto e spalle
* Sfida Pilates di 30 giorni
* Sfida Plank di 30 giorni
* Aggiornando sempre i programmi di allenamento
* Programmi personalizzati: crea i tuoi programmi
* Sostituisci o riordina qualsiasi esercizio
* Regola il tempo di riposo
* Lettore audio descrizione allenamento
* Durata dell'allenamento da 5 a 50 minuti - a seconda della difficoltà scelta
* Supporto offline completo
* Allenatore vocale
* Suggerimenti video HQ
* Modalità scura
* Sincronizzazione cloud
* Sincronizzazione di Google Fit
* Sincronizzazione della salute di Apple
* Calcolo dell'IMC
* Statistiche di allenamento
* Promemoria giornalieri
* Articoli sul fitness
L'app fornisce anche programmi ed esercizi aggiuntivi, come:
* Programmi mattutini, pomeridiani e serali
* Programmi di riscaldamento e defaticamento
* Allenamenti per mal di schiena e rigidità
* Allenamenti al lavoro
* Allenamenti antistress per l'umore e fiduciosi
* Sfide
* Allenamenti di rilassamento
* Esercizi di yoga
L'app è anche per le persone:
- Chi ama il pilates
- Chi ama lo yoga
- Chi vuole vedere i cambiamenti veloci
- Vuole ridurre il livello di stress
- Vuole fare esercizio a casa
- Vuole perdere peso
- Vuole perdere il grasso della pancia
- Vuole guadagnare forza o addirittura peso aumentando la massa muscolare
- Chi vuole avere una colonna vertebrale sana
- Chi vuole ridurre il mal di schiena inferiore o superiore
- Chi deve stare seduto a lungo al lavoro oa casa
- Chi vuole ridurre il livello di stress
- Chi vuole allungare la parte superiore e inferiore del corpo
- Chi vuole avere un buon corpo sano
- Chi vuole correggere la postura della testa in avanti
- Chi vuole fermare la progressione o correggere la scoliosi
- Chi vuole fermare la progressione o correggere la cifosi
- Chi vuole fermare la progressione o correggere l'osteoporosi
- Chi vuole fermare la progressione o correggere la sindrome dello stretto toracico
- Chi vuole smettere di progredire o aggiustare il collo del testo
Lingue supportate dall'app:
* Inglese
* Russo
* Romeno
* Tedesco
* Olandese
* Italiano
* Spagnolo
* Portoghese
* Francese
* Giapponese
* Cinese semplificato
* Turco
* Arabo
* Ucraina
Grazie per aver letto fino alla fine. È ora di ottenere un corpo più forte!