resHPIre - Cohérence cardiaque

Cohérence Cardiaque: Respirez, vivez mieux !
Description:
Reprenez le contrôle de votre bien-être avec resHPIre, votre compagnon de respiration quotidien ! Transformez votre quotidien avec des exercices de respiration simples mais puissants et découvrez une vie plus sereine et équilibrée.
Caractéristiques principales:
Personnalisation facile:
Durée de l'exercice: Choisissez la durée idéale de vos sessions.
Rythme respiratoire: Réglez la durée d'inspiration et d'expiration selon votre confort.
Possibilité de programmer trois rappels (facultatif) avec notification aux heures de votre choix.
Le rythme circadien est en quelque sorte l'horloge interne du corps humain, une petite séance de cohérence cardiaque au lever, avant le repas du midi et en fin d'après-midi est l'idéal. A adapter selon vos possibilités.
Utilisation intuitive:
Interface épurée: Des commandes claires et une navigation fluide.
Visualisation animée: Suivez le mouvement pour une respiration synchrone et apaisante.
Retour Haptic entre inspiration et expiration.
Pourquoi utiliser resHPIre ?
La cohérence cardiaque est une technique de respiration scientifiquement prouvée qui peut aider à réduire le stress, améliorer la concentration, renforcer le système immunitaire et améliorer la qualité du sommeil. Avec resHPIre, adoptez une routine de respiration bénéfique et contribuez activement à votre bien-être physique et mental.
Commencez votre voyage vers un esprit plus paisible et un corps plus sain avec resHPIre dès aujourd'hui !