RückenDoc

Ich nutze diese Übungsroutinen seit über 10 Jahren als Ergänzung zu meinem Lauftraining. Sie helfen mir seit Jahren beim Thema Kräftigung und Stabilisation. Ganz großes Lob, dass diese App immer noch für die neusten iOS-Versionen optimiert und gepflegt wird. Das ist sehr vorbildlich!

Totaler fake fuer Geld - Frechheit!

Wirklich. 11€ für ein Minimum an Übungen? 6 Terraband Übungen, 8 Pilates Übungen, und jeweils 10 für Anfänger Fortgeschrittene und die Lendenwirbelsäule wovon sich gefühlt die Hälfte im wiederholt. Sieht für mich nach abzocke aus. Und ich hab’s noch bezahlt 🤦🏼‍♂️ Ich krieg nen Buch für 9,99€ und wesentlichen mehr Übungen 🤷🏼‍♂️ Lohnt sich nicht wirklich!!! Immerhin es ist ein Timer mit dabei und für den Start in den Sport mit einem gesunden Rücken sicherlich nicht schlecht ☝🏻 Gerechtfertigt wären so 2,59€ wie bei der App Bodyweight von Mark Lauren.

Es gibt kostenlose APP's die besser sind. Nicht zu empfehlen.

Schon seit länger Zeit im Einsatz. Nur sollte schon seit über einem Jahr ein Update kommen, um ein individuelles Trainingsprogramm zu erstellen. Wann kommt das endlich? Ich wurde vom Support bisher immer nur vertröstet.

... wenn die Kalender Funktion zu durchblicken wäre - ich check's nicht wann etwas eingetragen wird, jedenfalls selten wenn ich die Übungen mache. 2.) falls das dann durchschaubar ist, wäre die Möglichkeit eines selbst zusammenstellbaren Übungsprogrammes mit individuellen Tagen sehr schön! 3.) Stoppuhrzeiten haben nicht immer etwas direktes mit der Übung zu tun. 4.) wenn man die Übung macht und nachschaun will wie lange zB gehalten werden soll und nach unten scrollt, verschwindet die Uhr oben ... 5.) inhaltliche Updates waren schon länger nicht mehr. Aber wie gesagt: Im Prinzip ganz ok

Ansicht ist die App Super, die Übungen sind wirklich gut. Sehr schade finde ich das die iPhone und iPad Version jeweils extra gekauft werden müssen. Eine Synchronisation des Trainigsplans wäre Super.

Leider wird in den Übungen nicht erklärt, wofür sie gut sind und in den Videos wären gesprochene Anleitungen von nutzen, weil es während den Übungen kaum möglich ist, den Timer zu verfolgen. Schlecht investiertes Geld, die Ratiopharm Rückenschule macht das besser und ist noch dazu kostenlos.

Bin viel auf Reisen mit wenig Bewegung. Ideal für den Ausgleich nach langen Sitzungen.

Ganz gut! Vorallem die Videos und genauen Erklärungen finde ich sehr schön. Jedoch ist der Preis sehr hoch angesetzt und die fortgeschrittenen Übungen sind für Sportler(!) nicht sehr schwierig.