Sampoorna Surya Namaskar

~ सम्पूर्ण सूर्य नमस्कार ~
योगासनों में सर्वश्रेष्ठ "सूर्यनमस्कार" को बताया गया है। सूर्य नमस्कार स्त्री,पुरुष,बाल,युवा तथा वृद्धों के लिए भी उपयोगी माना जाता है। हमारी इस एप्प में आपको सूर्यनमस्कार (रवि नमस्कार) के सभी आसनों की सम्पूर्ण विधि तथा उनसे होने वाले फायदों के बारे में बताया गया है।
जो आपके शरीर को स्वस्थ और फिट रखने के लिए आपकी अच्छी आदतों के रूप में हो सकती है। इसके अभ्यास से व्यक्ति का शरीर निरोग और स्वस्थ होकर तेजस्वी हो जाता है।
सूर्य नमस्कार एप्प के मुख्य बिंदु :-
1] सूर्य नमस्कार कब करें?
2] सूर्य नमस्कार क्यों करें?
3] सूर्य नमस्कार के आसन कौन कौन से हैं?
4] सूर्य नमस्कार कैसे करें?
5] सूर्य नमस्कार के क्या लाभ हैं?
6] सूर्य नमस्कार में क्या सावधानी बरतनी चाहिए?
7] सूर्य नमस्कार करने से पहले यह ध्यान रखें।
8] सूर्य नमस्कार मंत्र।
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▸ 12 Yoga methods for "Sun Saluatation".
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- Surya Namaskar.
- Yogasan.
- Yogasan in Hindi.
- Daily yoga fitness.
- Baba ramdev yoga.
- Yoga for Health.
- Yoga for fitness.
- Pranayama yoga.
- Weight loss yoga.
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- Suryanamaskar yoga.
- Morning yoga.
- Chest yoga.
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