Прикольно
Приколюное приложение , пока занимаюсь не много
Описание
《一字馬訓練》旨在讓任何程度的人都能一步一步練出一字馬，即便是初學者也適用。訓練混合靜態與動態一字馬，有效改善柔軟度，以比您想像中更快的速度達到成果。只需每天 10 分鐘，即可與地面貼得越來越近！
不論男或女，大人或小孩，30 天的一字馬伸展運動所有人都適用。您可依自己喜好自訂訓練細節，整個訓練無需任何裝備。
不論您是因為舞蹈、芭蕾、體操或是武術而想要練一字馬，這個訓練將會幫助您達到成果。
為何要練一字馬？
一字馬已被證實能預防受傷、提高肌肉強度、紓緩肌肉僵硬，並促進血液循環。
提高柔軟度及平衡力
柔軟度及平衡力是減少運動受傷風險的關鍵。一字馬可伸展下身所有肌肉，從而提高身體的靈活性和柔韌性。
放鬆髖屈肌
現在許多人由於在桌子前坐一整天，往往導致髖屈肌極為緊繃，這可令身體出現疼痛，尤其是下背部。一字馬可打開這些區域，從而紓緩肌肉緊張。
深度伸展雙腿
當您做一字馬時，雙腿會一直處於伸展狀態。我們建議將一字馬納入日常運動流程的一部分，尤其如果您進行的運動是跑步、騎腳踏車等。
在練一字馬前，請先將肌肉預熱。練一字馬需要時間，您的肌肉需要時間伸展、復元及適應新需求。請保持耐心，持之以恆，您很快就會看到進展。
功能特色
- 適合所有程度的一字馬訓練，不論初學者、男女、兒童，人人皆宜
- 一步一步引導大家如何練一字馬
- 通過有效的方法，助您快速達到成果
- 30 天內劈出一字馬
- 自訂專屬訓練計畫
- 易懂的教學、動畫及影片指南
- 自動記錄您的進度
- 一字馬伸展運動針對所有需要高柔軟度的肌肉
- 同步數據到Apple Health
健身教練
此應用程式就如同您的私人健身教練一般， 跟著健身教練一起鍛煉，可以大幅度提高鍛煉效果。
訓練計劃
此應用程式中提供有系統的訓練計劃。按照訓練計劃定期進行鍛煉，您會很快看到成效。
會員說明
- 無限制地訪問所有功能，訂閱價格，每年19.99美元
- 訂閱費用將從您的iTunes賬戶收取。
- 訂閱到期前的24小時內將自動續訂。如有需要，請於訂閱到期的至少24小時之前取消訂閱。
- 訂閱後，您可以在iTunes的“賬戶設置”中管理您訂閱的項目，也可在此菜單中取消訂閱。
- 訂閱後，免費試用期內的未使用部分將被作廢。
隱私政策：https://abishkking.com/privacypolicy.html?pkg=com.leapfitness.split
使用條款：http://pay.period-calendar.com/app/splits.html
Скрыть
Показать больше...
不論男或女，大人或小孩，30 天的一字馬伸展運動所有人都適用。您可依自己喜好自訂訓練細節，整個訓練無需任何裝備。
不論您是因為舞蹈、芭蕾、體操或是武術而想要練一字馬，這個訓練將會幫助您達到成果。
為何要練一字馬？
一字馬已被證實能預防受傷、提高肌肉強度、紓緩肌肉僵硬，並促進血液循環。
提高柔軟度及平衡力
柔軟度及平衡力是減少運動受傷風險的關鍵。一字馬可伸展下身所有肌肉，從而提高身體的靈活性和柔韌性。
放鬆髖屈肌
現在許多人由於在桌子前坐一整天，往往導致髖屈肌極為緊繃，這可令身體出現疼痛，尤其是下背部。一字馬可打開這些區域，從而紓緩肌肉緊張。
深度伸展雙腿
當您做一字馬時，雙腿會一直處於伸展狀態。我們建議將一字馬納入日常運動流程的一部分，尤其如果您進行的運動是跑步、騎腳踏車等。
在練一字馬前，請先將肌肉預熱。練一字馬需要時間，您的肌肉需要時間伸展、復元及適應新需求。請保持耐心，持之以恆，您很快就會看到進展。
功能特色
- 適合所有程度的一字馬訓練，不論初學者、男女、兒童，人人皆宜
- 一步一步引導大家如何練一字馬
- 通過有效的方法，助您快速達到成果
- 30 天內劈出一字馬
- 自訂專屬訓練計畫
- 易懂的教學、動畫及影片指南
- 自動記錄您的進度
- 一字馬伸展運動針對所有需要高柔軟度的肌肉
- 同步數據到Apple Health
健身教練
此應用程式就如同您的私人健身教練一般， 跟著健身教練一起鍛煉，可以大幅度提高鍛煉效果。
訓練計劃
此應用程式中提供有系統的訓練計劃。按照訓練計劃定期進行鍛煉，您會很快看到成效。
會員說明
- 無限制地訪問所有功能，訂閱價格，每年19.99美元
- 訂閱費用將從您的iTunes賬戶收取。
- 訂閱到期前的24小時內將自動續訂。如有需要，請於訂閱到期的至少24小時之前取消訂閱。
- 訂閱後，您可以在iTunes的“賬戶設置”中管理您訂閱的項目，也可在此菜單中取消訂閱。
- 訂閱後，免費試用期內的未使用部分將被作廢。
隱私政策：https://abishkking.com/privacypolicy.html?pkg=com.leapfitness.split
使用條款：http://pay.period-calendar.com/app/splits.html
Встроенные покупки
- 去除廣告
- 48.00 H$
- 年度訂閱
- 158.00 H$
Скриншоты
一字馬訓練 Частые Вопросы
-
Приложение 一字馬訓練 бесплатное?
Да, 一字馬訓練 можно скачать бесплатно, однако в приложении есть встроенные покупки или подписки.
-
Является ли 一字馬訓練 фейковым или мошенническим?
🤔 Приложение 一字馬訓練 кажется неплохим. Есть возможности для улучшения, но в целом оно удовлетворяет пользователей.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит 一字馬訓練?
一字馬訓練 имеет несколько покупок/подписок внутри приложения, средняя цена покупки составляет 103.00 H$.
-
Сколько зарабатывает 一字馬訓練?
Чтобы получить оценку дохода приложения 一字馬訓練 и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
4.44 из 5
18 оценок в Гонконг (САР)
5 star
14
4 star
1
3 star
1
2 star
1
1 star
1
История оценок
一字馬訓練 Отзывы Пользователей
Сделайте прошлых персонажей
Приложение хорошее но я хочу чтобы вы вернули прошлую девочку,а то когда я зашла там эта 3д девка мне она не нравится верните прошлую!!!!!!!!!!!!!!! 2 Звезды за девочку
Огузок
В общем приложение хорошее,но самый лёгкий уровнь платный!
🤣
Ответ тому кто назвал отзыв «не тупите» ЭТО НЕ ИГРА
Ужас!
Ужасное приложение.На первом дне на 30 упражнении женщина которая показывает упражнения уже сидит на шпагате.За 30 дней тренировок не добилась результата!Как было так и осталось.Все это обман и афера!Не скачивайте данное приложение!Рассмотрите другой вариант.
Приложение супер! 👍
С помощью этого приложения смогла снова сесть на шпагат! Очень благодарна разработчикам за хорошие тренировки 💓 Всем, кто хочет сесть на шпагат, рекомендую!!
топ
действительно помогло мне сесть на шпагат
Нет синхронизации с Apple здоровье
В настройках включена синхронизация, но почему-то не синхронизируется (не отражается время тренировок и калории). Исправьте, пожалуйста. В остальном всё хорошо
Круто
Все очень понравилось и в правду села на шпагат
Вода 🤬
Само то приложение классное и правда помогает но снижаю оценку за то что если забыть про то что надо сделать так что бы приложение поняло что я попила воды, проснулась я ночью и мне пришло таких сообщений 15 раз где то и каждый друг за другом так ещё этот звук и я ждала где то 10 минут что бы он прекратился так потом ещё раз начали приходить и было написано 1 мин назад так что не советую соглашаться на отправку сообщений
Оценки
История позиций в топах
Позиции в категории
|
Рейтинг
|
Категория
|
Позиция
|
|---|---|---|
|
Топ бесплатных
|
|
48
|
|
Топ бесплатных
|
|
69
|
|
Топ бесплатных
|
|
73
|
|
Топ бесплатных
|
|
84
|
|
Топ по доходу
|
|
94
|
Ключевые слова
一字馬訓練 Конкуренты
Splits Training Установки
30дн.
Splits Training Доход
30дн.一字馬訓練 Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности Splits Training с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
- Leap Health
- Языки
- Dutch, Arabic, German, English, French, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Polish, Portuguese, Russian, Spanish, Chinese, Turkish
- Последнее обновление
- 1.0.14 (10 месяцев назад )
- Выпущено
- Sep 5, 2019 (5 лет назад )
- Также доступно в
- Россия, Соединенные Штаты, Германия, Польша, Украина, Франция, Великобритания, Бразилия, Саудовская Аравия, Турция, Италия, Канада, Казахстан, Австралия, Египет, Япония, Мексика, Нидерланды, Швейцария, Южно-Африканская Республика, Бельгия, Испания, Китай, Индия, Австрия, ОАЭ, Беларусь, Колумбия, Израиль, Швеция, Норвегия, Новая Зеландия, Ливан, Ирландия, Кувейт, Аргентина, Чили, Республика Корея, Дания, Финляндия, Тайвань, Алжир, Португалия, Нигерия, Греция, Доминиканская Республика, Венгрия, Чехия, Литва, Узбекистан, Словакия, Азербайджан, Румыния, Армения, Филиппины, Хорватия, Латвия, Пакистан, Эквадор, Тунис, Перу, Вьетнам, Гонконг (САР), Эстония, Словения, Болгария, Бахрейн, Малайзия, Индонезия, Таиланд, Шри-Ланка, Кипр, Северная Македония, Сингапур, Непал, Исландия, Мадагаскар, Люксембург, Бруней, Мальта
- Обновлено
- 23 часа назад
This page includes copyrighted content from third parties, shared solely for commentary and research in accordance with fair use under applicable copyright laws. All trademarks, including product, service, and company names or logos, remain the property of their respective owners. Their use here falls under nominative fair use as outlined by trademark laws and does not suggest any affiliation with or endorsement by the trademark holders.
AppTail.