Recommend
I’ve been using this app on and off for over a year now and it’s helped tremendously with my flexibility. I just need to be more consistent with my training 😂 this app has been well worth the money
Описание
REACH YOUR GOALS WITH FULL STRETCHING ROUTINES FOR SIDE SPLITS, MIDDLE SPLITS, BACK BENDS AND FEET TO HEAD POSES.
These routines were built to balance flexibility and strength, to help you safely reach your goals.
CHALLENGE YOURSELF TO STICK THESE ROUTINES FOR 100 DAYS!
How does it work?
Choose to complete a 30 minute, 1 or 2 hour routine and follow the suggestions in the stretching guide. You will be prompted to add techniques like breathing, isolations, engaging, and relaxing, etc.
You can improve your flexibility even if you only have 20-30 minutes a day, just choose the quick warmup and complete a dynamic routine.
Even beginners can follow these routines, as some of the more advanced stretches have modifications for beginners.
1. Choose from 3 Warmups:
▷ Quick Warmup
▷ Muscle Isolation Warmup
▷ Breathing, Form, & Posture Warmup
2. Choose from 3 Dynamic Stretching Routines:
▷ Dynamic Side Split Routine
▷ Dynamic Middle Split Routine
▷ Dynamic Backbend Routine
3: Choose from 4 Static Stretching Routines:
▷ Static Side Split Routine
▷ Static Middle Split Routine
▷ Static Backbend Routine
▷ Static Feet to Head Routine
Extras:
▷ Handstand and Forearm Routine
▷ Hands, Fingers, Feet & Toes Routine
External Resources:
▷ Printable Goal Worksheet
▷ Stretching Technique Guide
▷ Links to awesome resources found around the web.
App is sold separately from desktop version.
Скрыть
Показать больше...
These routines were built to balance flexibility and strength, to help you safely reach your goals.
CHALLENGE YOURSELF TO STICK THESE ROUTINES FOR 100 DAYS!
How does it work?
Choose to complete a 30 minute, 1 or 2 hour routine and follow the suggestions in the stretching guide. You will be prompted to add techniques like breathing, isolations, engaging, and relaxing, etc.
You can improve your flexibility even if you only have 20-30 minutes a day, just choose the quick warmup and complete a dynamic routine.
Even beginners can follow these routines, as some of the more advanced stretches have modifications for beginners.
1. Choose from 3 Warmups:
▷ Quick Warmup
▷ Muscle Isolation Warmup
▷ Breathing, Form, & Posture Warmup
2. Choose from 3 Dynamic Stretching Routines:
▷ Dynamic Side Split Routine
▷ Dynamic Middle Split Routine
▷ Dynamic Backbend Routine
3: Choose from 4 Static Stretching Routines:
▷ Static Side Split Routine
▷ Static Middle Split Routine
▷ Static Backbend Routine
▷ Static Feet to Head Routine
Extras:
▷ Handstand and Forearm Routine
▷ Hands, Fingers, Feet & Toes Routine
External Resources:
▷ Printable Goal Worksheet
▷ Stretching Technique Guide
▷ Links to awesome resources found around the web.
App is sold separately from desktop version.
Скриншоты
The Flexibility Challenge Частые Вопросы
-
Приложение The Flexibility Challenge бесплатное?
Да, The Flexibility Challenge полностью бесплатное и не содержит встроенных покупок или подписок.
-
Является ли The Flexibility Challenge фейковым или мошенническим?
Недостаточно отзывов для надежной оценки. Приложению нужно больше отзывов пользователей.
Спасибо за ваш голос -
Сколько стоит The Flexibility Challenge?
Приложение The Flexibility Challenge бесплатное.
-
Сколько зарабатывает The Flexibility Challenge?
Чтобы получить оценку дохода приложения The Flexibility Challenge и другие данные AppStore, вы можете зарегистрироваться на платформе мобильной аналитики AppTail.
Оценки пользователей
Приложение еще не оценено в Саудовская Аравия.
История оценок
The Flexibility Challenge Отзывы Пользователей
Оценки
История позиций в топах
История рейтингов пока не доступна
Позиции в категории
|
Рейтинг
|
Категория
|
Позиция
|
|---|---|---|
|
Топ платных
|
|
363
|
|
Топ платных
|
|
395
|
The Flexibility Challenge Конкуренты
| Name | Скачивания (30d) | Ежемесячный доход | Отзывы | Оценки | Последнее обновление | |
|---|---|---|---|---|---|---|
BellyDanceCore by Mariam
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 месяца назад | |
Relájese con el yoga
Yoga - relajar cuerpo y mente
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
3 месяца назад | |
eVOLV Fitness App
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
4 месяца назад | |
Bellezza Salon & Day Spa
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 год назад | |
Tinnitus Therapy Pro
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
6 месяцев назад | |
Belly Dance Master Class
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
7 лет назад | |
Ape Co Movement School
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 год назад | |
Tonal Tinnitus Therapy
Tinnitus Relief
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
1 месяц назад | |
Sound Oasis BST-400
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
6 месяцев назад | |
The Godfrey Method - On Demand
|
Открыть
|
Открыть
|
0
|
|
2 недели назад |
The Flexibility Challenge Установки
30дн.
The Flexibility Challenge Доход
30дн.The Flexibility Challenge Доходы и Загрузки
Получите ценные инсайты о производительности The Flexibility Challenge с помощью нашей аналитики.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Зарегистрируйтесь сейчас, чтобы получить доступ к статистика загрузок и доходов и многому другому.
Информация о приложении
- Категория
- Health Fitness
- Разработчик
- Amanda Smith
- Языки
- English
- Последнее обновление
- 1.4 (1 год назад )
- Выпущено
- Mar 28, 2018 (6 лет назад )
- Также доступно в
- Австралия, Соединенные Штаты, Мексика, Филиппины, Перу, Новая Зеландия, Непал, Норвегия, Нидерланды, Нигерия, Малайзия, Польша, Латвия, Литва, Ливан, Казахстан, Кувейт, Республика Корея, Пакистан, Италия, Португалия, Румыния, Россия, Саудовская Аравия, Швеция, Сингапур, Словения, Таиланд, Турция, Тайвань, Украина, Узбекистан, Вьетнам, Южно-Африканская Республика, Беларусь, Дания, Чехия, Кипр, Колумбия, Китай, Чили, Швейцария, Канада, Доминиканская Республика, Бразилия, Бруней, Болгария, Бельгия, Азербайджан, Австрия, Аргентина, Япония, Алжир, Эквадор, Египет, Финляндия, Франция, Великобритания, Греция, Гонконг (САР), Венгрия, Индонезия, Ирландия, Израиль, Индия, Исландия, ОАЭ
- Обновлено
- 2 дня назад
AppTail.