Antrenman

Apple Watch ile Antrenman
• Koşu, doğa yürüyüşü, yoga ve bisiklet de dahil olmak üzere yaptığınız şeye en iyi uyan antrenman türünü seçmek için antrenman listesine göz gezdirin.
• Çoklu spor antrenmanı triatlon veya duatlon antrenmanını destekler ve otomatik geçiş özelliğine de sahiptir.
• Özel bir antrenman seçerek veya oluşturarak planlanmış aralıklar yaratın.
• Yürüme, koşu, bisiklet, eliptik bisiklet, kürek ve yüzme antrenmanınızı başlatma veya bitirme anımsatıcısı alın.
• Antrenman seansınız sırasında kalori, mesafe, tempo, kalp atış hızı, koşu gücü ve benzeri önemli ölçümleri görüntülemek için kolunuzu kaldırın.
• Koşu ölçümleri ne kadar verimli koştuğunuzu takip eder ve şunları içerir: Dikey Salınım, Adım Uzunluğu ve Yerle Temas Süresi.
• Güç ölçerler gibi Bluetooth özellikli bisiklet aksesuarlarını doğrudan Apple Watch’a bağlayın.
• Bağlı bir güç ölçeri olan bisikletçiler için Fonksiyonel Eşik Gücü tahminlerine ve Güç Bölgeleri’ne yönelik destek.
• Apple Watch’ta bisiklet antrenmanları, kolay bir görüntüleme için bisiklete takılabilen iPhone’un ekran boyutu için en iyi duruma getirilmiş antrenman ölçümlerini, görünümleri ve deneyimleri göstermek için eşlenmiş iPhone’unuzda bir canlı etkinlik başlatır.
• Her antrenman türü için belirli ölçümlere göre uyarıları özelleştirin. Tempo, Koşu Gücü, Kadans gibi bir ölçümün üstüne çıktığınızda veya altına indiğinizde ya da hedef Kalp Atış Hızı Bölgesi’nin sınırları içinde kaldığınızda uyarılar alabilirsiniz.
• Sesli Geri Bildirim ile tempo, hız, mesafe, hedefler için ilerleme durumu ve aktivite halkaları gibi antrenmanla ilgili kilometre taşları seslendirilir.
• Etkin bir antrenmanda Digital Crown’u döndürerek ek ölçümler ve Kalp Atış Hızı Bölgeleri gibi yeni Antrenman görünümlerini ve egzersiz deneyimlerini görebilir, aktivite halkalarınızın ilerleme durumunu denetleyebilirsiniz.
• Antrenman yükü, antrenmanlarınızın yoğunluğunun zaman içinde vücudunuzu nasıl etkileyebileceğini görmenize yardımcı olur. Böylece, antrenmanlarınızı nasıl ve ne zaman ayarlayacağınızla ilgili doğru kararlar alabilirsiniz.
• Antrenmanlarınızda eforu takip edin ve 7 günlük yükünüzün 28 günlük yükünüzle karşılaştırmasını görmek için antrenman yükünü kullanın.