200次俯卧撑：家里训练
没有器械在家锻炼
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Description
你觉得，按200次虚幻吗？通过我们的应用，可以！
此应用程序将帮助您快速增加俯卧位数。
基于结果的独特算法将创建一个单独的锻炼计划。
这套培训将有助于快速发展力量和耐力！
- 独特的技术 - 结果7天
- 自适应负载 - 基于您的准备水平
- 在家培训 - 用自己的没有设备训练
- 个人锻炼计划 - 每天只需15分钟，每周3次
- 强手 - 手锻炼
- 快速结果 - 强度和耐力的显着增加
梦想救济肌肉和完美的新闻？立即开始！
每天花几分钟，你可以抽肌肉并改善表格。您不需要去健身房或支付个人教练 - 所有练习都在家里进行我们自己的重量。
我们准备了20项有效的锻炼计划，可以帮助迅速增加俯卧期数：
- 经典俯卧撑
- 拳头上的俯卧撑
- 用宽手套俯卧撑
- 钻石俯卧撑
- 迫切虎
- 俯卧撑在手掌外
- 俯卧撑在手指上
- 推着弓箭手
- 俯卧撑
- 按犀牛
- 较低的弓箭手
- 用棉花俯卧撑
- 反向抓握
- 钻石跳跃
- 钻石面对面
- 从一侧到一侧推高
- 俯卧撑
- 压下潜水
- 从墙壁上俯卧撑
- 压制蜘蛛侠
附录有手和身体的顶部锻炼。所有计划都由专家开发。他们中的任何一个都需要设备 - 忘记大厅里的命中。训练只需要几分钟，但他们会把你带到塑造，帮助加重繁重的手，美丽的腿，抽筋一个美丽而强大的房子，减肥，减肥，从腹部去除脂肪，从腹部去除脂肪，开发出来常见的力量和耐力。
在家庭培训 - 没有设备的家庭训练
没有时间在健身房？我们已经开发了为家的培训，帮助您泵送肌肉并将身体带入表格。家庭锻炼不需要设备。双手训练，脚锻炼，新闻训练以自己的重量进行。每天至少支付15分钟进行培训，并且你得到了你一直梦寐以求的身体！
强手 - 手锻炼
俯卧撑将有助于显着增加手的力量。这些是男士的优秀家庭锻炼，没有设备的手工锻炼。
快速效果
我们提供了真正工作的有效锻炼计划！想要减肥，减肥，抽油救济肌肉，压力块，增加力量和耐力？第一个结果已经在7天内！
个人计划培训 - 您的健身教练
独特的算法将创建一个单独的锻炼计划并根据您的结果调整负载。培训将舒适和高效！培训计划是新手运动员和经验丰富的专业人士。
有效的动机
我们开发了一个有效的动机系统，将您的锻炼转变为迷人的游戏。
跟踪您的进度
观看统计部分中的时间表的进度。
达到你的目标
每周您将获得个人锻炼计划和目标。到达他们去下一个级别。
与朋友竞争
向来自世界各地的朋友和用户挑战。竞争进入前100名锦标赛表。
调整提醒
舒适的提醒将提醒您培训。
应用程序的功能：
- 有效的培训计划
- 简单易懂的界面
- 个人培训计划
- 周到的动机系统
- 每周的目标
- 总表格
- 您的锻炼统计数据
- 提醒将不帮助不会错过培训
每周关心3次，你会得到一所梦寐以求的身体。
立即开始！
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- 从一侧到一侧推高
- 俯卧撑
- 压下潜水
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- 1 Week Access
- ¥6.00
- Lifetime Access
- ¥68.00
- Lifetime access (-50%)
- ¥38.00
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- DMYTRO DOLOTOV
- Languages
- English, French, German, Hindi, Italian, Japanese, Korean, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish, Ukrainian, Vietnamese
- Recent version
- 1.1.8 (1 month ago )
- Released on
- Nov 4, 2020 (3 years ago )
- Also available in
- Russia, Ukraine, United States, France, Kazakhstan, Germany, United Kingdom, Poland, Italy, Belarus, South Korea, Brazil, Canada, Spain, Belgium, Netherlands, Australia, Turkey, Mexico, Czechia, Sweden, Switzerland, Israel, Vietnam, Argentina, Ireland, Portugal, Romania, Azerbaijan, Austria, Hungary, Saudi Arabia, Norway, Denmark, Singapore, Thailand, India, China, Colombia, Dominican Republic, Algeria, Egypt, Hong Kong, South Africa, Chile, Taiwan, Ecuador, Finland, Greece, Lebanon, Indonesia, United Arab Emirates, Pakistan, Philippines, Peru, New Zealand, Japan, Kuwait, Nigeria, Malaysia
- Last updated
- 1 week ago