不理人
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Description
全民辣媽，重新定義辣媽生活，開啟健康美好生活新方式。
作爲一名辣媽是否經常會有這樣的問題：
- 忙：帶娃太忙沒有時間去健身房，身材走樣也沒辦法！
- 雜：瑣事雜物太多，顧不上自己的生活！
- 亂：生活一團糟，連堅持做自己都沒有實現！
全民辣媽更專注辣媽自身，爲辣媽們解鎖不一樣的人生之旅。
您可開啟自己的美好生活，也可參與體驗別人的生活方式，助您好習慣、小習慣、習慣養成、習慣管理、習慣清單、習慣記錄、目標管理、目標計劃、進度管理、自律、自律學習、自信、提昇專注力、提昇自我、提高生活品質、提高工作效率、健康生活、減肥提醒、趁早行動、冥想、冥想睡眠、助睡眠、睡眠記錄、睡眠管家、睡眠管理、注意力訓練。
同時，爲辣媽成爲更好的自己提供日常生活空閒時間能快速瘦身、高效減肥的300+優質課程和簡單易學的1000+動作庫。
全身燃脂、瘦手臂、馬甲線、大長腿、蜜桃臀、小蠻腰、天鵝頸、美胸訓練等鍛煉內容。
全民辣媽的特點：
【全民辣媽】是一款麵向辣媽用戶的運動健康和健身計劃提醒類手機應用軟件，用戶可以在APP內輕鬆參加鍛煉課程，同時可以記錄自己的體重、飲水量、運動步數、睡眠時間等。
【健康計劃】定製個人專屬計劃，方便辣媽每日都來記錄自己的飲水量、體重值、運動步數與睡眠時間，可以提醒自己去參加每日的運動鍛煉，並根據自己的目標來完成相對應的任務。
【旅程地圖】全民辣媽將爲您建立並培養健康規律的生活習慣、助您改善生活品質、提昇專注力和睡眠質量，開啟美好生活新方式。
【專業教練】歐美專業健身教練由美國國家運動醫學會（簡稱NASM）認証，真人視頻帶練。
【優質課程】適合辣媽日常鍛煉需求，充分考慮到寶媽的碎片化時間，課程時長不超過30分鐘，單個動作視頻隻要3秒鐘！
鍛煉課程內容包括腿部鍛煉、臀部鍛煉、腹部鍛煉、手臂鍛煉、居家健身、瑜伽鍛煉、凱格爾鍛煉、跑步、瘦臉、力量訓練、HIIT燃脂、晨間拉伸、睡前拉伸、告別雙下巴、圓潤美臀打造、減肥鍛煉、比基尼身材塑身、瘦小腹、練翹臀、馬甲線養成、修長美腿、身體塑形、姿勢矯正、冥想放鬆、解壓緩解、普拉提、健身器械鍛煉、産後修複等等運動健身內容。
【豐富動作庫】1000+動作庫，爲辣媽提供專業、正確、科學的動作指導，將各個身體部分的訓練拆分爲一個個可以簡單、重複練習的標準化動作，持續更新動作庫。
【會員專屬】一次付費，解鎖所有課程，每週更新3個課程，去除廣告，自由觀看。
備注：全民辣媽App 已集成了 Health Kit，您可以在App內追踪步數並記錄飲水量。因此，您可以通過與Apple Health集成來快速同步數據，並且您可以在應用程序設置中關閉與Apple Health的同步。
----關於辣媽會員----
-訂閱週期：1個月會員（省16%）、1年會員（省72%）
-訂閱價格：25元/月( 原價30元/月）、98元/1年( 原價360元/年）
-付款:如果你選擇購買辣媽會員，費用將從你的 iTunes賬戶支付
-會員協議:https://lama.lanbaobei.com/membership_agreement.html
-隱私策略:https://lama.lanbaobei.com/privacy.html
----自動訂閱會員説明----
-訂閱週期:1個月會員(自動續訂) 、1年會員(自動續訂)
-訂閱價格:25元/月( 原價30元/月）、98元/1年( 原價360元/年）
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-續訂:如果你選擇了自動訂閱，蘋果iTunes賬戶在會員到期前24小時，自動從蘋果 iTunes賬戶扣費，扣費成功後有效期自動延長一個週期。
-取消續訂:如需取消訂閱，請手動打開蘋果手機“設置”-->進入“iTunesStore與AppStore”-->點擊“AppleID”，選擇"查看AppleID"，進入"賬戶設置"頁麵，點擊“訂閱”，選擇辣媽會員取消訂閱即可。如未在訂閱期結束的至少24小時前關閉訂閱，此訂閱將會自動續訂
-如果不選擇購買辣媽會員，你仍可以繼續免費使用
-會員協議:https://lama.lanbaobei.com/membership_agreement.html
-隱私策略:https://lama.lanbaobei.com/privacy.html
從這一刻起，開啟健康美好生活新方式。
Hello，歡迎加入全民辣媽~
如需獲得幫助或反饋建議，請關注或直接聯繫：
聯繫郵箱：[email protected]
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【豐富動作庫】1000+動作庫，爲辣媽提供專業、正確、科學的動作指導，將各個身體部分的訓練拆分爲一個個可以簡單、重複練習的標準化動作，持續更新動作庫。
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Is 全民辣妈 free?
Yes, 全民辣妈 is free to download, however it contains in-app purchases or subscription offerings.
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How much does 全民辣妈 cost?
全民辣妈 has several in-app purchases/subscriptions, the average in-app price is 271.40 H$.
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健身打卡软件，计划管理
不用付费也能练！！下载试了一下，发现有适合新手锻炼的课程，介绍很详细，很容易上手，有一些课程需要付费才能练，但是也很划算，线下健身房要几千快一年，这个才98一年，太值了！这段时间试一下，适应了就开通会员锻炼。
1000多个健身动作，赚到了
第一次写评论，良心软件了，每次去健身房就教一两个动作，这里1000多个，健身房私教课要好几万不止！这个98一年，竟然全部可以练，还看到有持续更新动作库的说明，看来真的赚到了
瑜伽、有氧、无氧运动，减肥App
试了一下里面有锻炼计划，提醒功能；内容挺丰富的，有饮水、睡眠、跳绳、散步计数、还有敷面膜时间提醒，挺特别的，运动的课程的也很多，瑜伽、有氧、无氧运动。动作也不难，很专业，值得下载！
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30天燃脂&减脂健身教程
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再见肉肉 - 手机健康减肥 & 健身减脂软件
Keep fitness,burn fat in 30day
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如初康复——专注产后女性盆底康复
凯格尔运动盆底锻炼社交助手
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新氧魔镜美容护肤微整脸，检测五官肌肤秘诀
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Fitness Corner - Meet Fit Chat
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2 years ago | |
健身时光
健身房训练计划&居家跟练视频
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挥汗鼓点舞-高效燃脂塑形舞蹈
在家瘦身减肥助手，塑造完美身材
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塑形舞蹈-居家高效燃脂鼓点有氧操减重
卡路里消耗减肥记录打卡
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1 month ago |
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Light Hope
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- English
- Recent release
- 1.2.2 (1 year ago )
- Released on
- May 15, 2022 (2 years ago )
- Also available in
- China , Hong Kong SAR China , Singapore , Taiwan
- Last Updated
- 6 days ago
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