Description

此刻心是一款提問引導正念書寫的日記，幫妳追蹤心情、改善情緒、緩解焦慮、助眠解壓、能量充電、提高思維認知、實現目標等等，基於心理學設計。

◎什麽時候需要此刻心
+ 晚上睡眠不好，希望擁抱好睡眠
+ 早上不想起，白天沒精力，希望整天元氣滿滿
+ 每天感覺單調，希望擁有更多充實滿足感
+ 壓力煩躁、焦慮內耗，希望放松更快樂
+ 分心自制力差，期望更專註，更高效
+ 迷茫或沒動力，想真正實現人生目標
+ 希望實現自我成長和突破！

◎獨特功能
+ 1600個正念提問引導：隨時獲得內在能量
+ 70套正念主題日記：解壓助眠成長應有盡有
+ 30種高級思維認知技巧：成就更好的自己
+ 20種數據分析：可視化洞察獨特的妳
+ 回憶日記，與過去那年同月同日的自己相遇
+ 主題合集、課程、測試、HRV壓力監測等更專業內容和功能會陸續上線！

◎特色模塊
1.晚安日記｜讓每天好事發生
引導察覺今天的收獲和愛，誇誇自己，預見充滿希望的未來，擁抱充實滿足感入睡～

2.早安日記｜讓每天元氣滿滿
引導看見擁有的壹切，喚醒自信，啟迪行動，預見今日收獲，滿懷期待開啟元氣滿滿的壹天～

3.心情日記｜發現快樂秘密
不僅是輕松記錄心情，察覺情緒，更重要的是鍛煉自我認知調節、數據洞見自己的心情規律～

4.助眠日記｜好睡眠有好夢
多種助眠方式，平復睡前思緒，放松身心，擁抱美滿入睡，沈入深度睡眠，潛入甜美夢境～

5.進階日記｜遇見更好的自己
+ 改善心情：開心快樂、充實滿足、治愈孤獨等
+ 解壓治愈：緩解壓力焦慮、舒解悲傷憤怒等
+ 能量充電：自信、專註、高效、創意滿滿等
+ 學業成長：自律專註、高效積極有動力等
+ 掌控工作：平衡生活、情緒管理、內在成長等
+ 戀愛情感：更好溝通、深度理解、鍛煉愛等
+ 朋友友情：更懂安慰、關心、支持朋友等
+ 家庭家人：獲得力量、感恩家人、處理問題等
+ 人生目標：思考目標、實現目標、科學復盤等
+ 年度復盤：回顧和感恩去年、展望和計劃新年

6.數據分析｜可視化獨特的妳
清晰、好看的數據統計，直觀看到自己每天的好事發生、元氣滿滿、心情規律、專註、睡眠記錄等。

7.回憶日記｜與過去的自己相遇
回顧歷史日記，發現感動、、驚喜、自豪等等

◎隱私安全
數據只存儲在妳的設備或iCloud賬號中
支持設置妳的生物密碼或數字密碼保護
無廣告、無社區，只屬於妳的私人空間

◎Apple生態支持
+ 支持深色模式UI
+ 支持iPad/Apple Pencil
+ 支持iCloud數據備份和同步
+ 支持Face ID/Touch ID/密碼鎖保護
+ 支持Apple健康同步日記正念數據

◎聯系作者
小紅書：久別重逢愛麗絲
豆瓣：久別重逢愛麗絲
微信：wisefunlakes
郵箱：[email protected]

◎作者感言
我們希望用心創作壹朵「讓妳真正快樂的作品」，關心妳的個人成長、精神健康和親密關系，讓我們壹起蔚然生長開花結果吧～

◎條款
我們使用標準的蘋果使用條款 (EULA) https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/

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