Description

Apabila seseorang menetapkan matlamat, mereka seringkali bermula dengan banyak keghairahan dan keyakinan yang kuat bahawa mereka boleh mencapainya.
Walau bagaimanapun, walaupun mereka berjanji kepada diri sendiri, "Kali ini saya serius. Ia akan berbeza," ramai dari matlamat ini akhirnya terlupakan dan ditinggalkan hanya dalam beberapa hari sahaja.

Realiti boleh menjadi sukar.

Tetapi kini adalah masa untuk mengubahnya. Aplikasi ini ingin membantu anda berhenti menjadi seseorang yang mudah menyerah. Daripada hanya bergantung kepada motivasi diri anda sendiri, aplikasi ini menggunakan maklumat yang tepat dan reka bentuk pintar untuk membantu anda berpegang pada matlamat anda.

■ Apa yang Boleh Anda Lakukan dengan Aplikasi Ini
1. Menjadi Lebih Kuat, Menjaga Kecergasan, dan Menjaga Kesihatan Anda
・ Lakukan senaman untuk menjadi lebih kuat (seperti push-up, plank, crunches, squat, dan lain-lain. Anda boleh melakukannya di rumah atau di gim).
・ Regangkan diri dan menjadi lebih fleksibel.
・ Pantau perkara seperti lemak badan, tekanan darah, dan gula dalam darah.

2. Kurangkan Berat Badan dan Jaga Penampilan dan Kesihatan Anda
・ Lakukan senaman untuk kurangkan berat badan (seperti latihan untuk bahagian teras dan pelvis anda).
・ Jaga penampilan anda (seperti penjagaan kulit dan penjagaan rambut).
・ Lakukan senaman kardio (seperti berjalan, jogging, berlari, dan lain-lain).
・ Pantau berat badan dan apa yang anda makan (ini juga baik untuk mengawasi diet anda).
・ Periksa suhu badan anda dan bagaimana perasaan anda secara keseluruhan.
・ Cuba tempoh puasa yang singkat.

3. Belajar Hal-Hal Baru
・ Belajar untuk ujian atau sijil.
・ Baca buku.
・ Menjadi lebih baik dalam perkara yang anda lakukan untuk kerja (seperti pengaturcaraan).

4. Nikmati Hobi dan Pelajari Alat Muzik
・ Main piano.
・ Main gitar.
・ Melukis atau menggambar.
・ Tulis blog atau pos di media sosial.
・ Menyimpan hariannya.

5. Urus Rumah dan Gaya Hidup Anda
・ Mengatur, membersihkan, mencuci, dan menjalankan dobi.
・ Berhenti minum alkohol dan merokok.
・ Amalkan meditasi dan kesedaran.
・ Berpegang kepada rutin seperti menyikat gigi dan mandi.

■ Apa yang Dijalankan oleh Aplikasi Ini
1. Membantu Anda Menetapkan Matlamat yang Boleh Dikekalkan
Aplikasi ini tahu bahawa motivasi anda boleh pudar seiring dengan masa.
Jadi, ia mencadangkan menetapkan matlamat yang boleh anda kerjakan setiap hari.
Dengan cara ini, anda tidak akan menetapkan matlamat yang terlalu sukar dan menyerah.
Berbeza dengan aplikasi lain yang membolehkan anda menetapkan banyak matlamat, aplikasi ini hanya membenarkan anda bekerja pada satu matlamat pada satu masa.

2. Pantas Digunakan
Aplikasi ini mudah (ada yang mungkin mengatakan terlalu mudah).
Cuma bukalah dan ketuk carta pai untuk mengesahkan anda telah mencapai matlamat anda.
Lakaran figur comel akan memberi anda dorongan setiap hari.

3. Mengingatkan Anda pada Masa yang Betul
Jika matlamat anda adalah "membaca buku," aplikasi ini akan mengingatkan anda pada masa yang sesuai, seperti ketika anda akan pergi bekerja. Ini membantu anda tidak terlupa untuk menjalankan matlamat anda.

4. Menyambut Kejayaan Anda Selama 30 Hari
Apabila anda mencapai matlamat anda, aplikasi ini memberikan semangat kepada anda. Ia juga menetapkan matlamat yang lebih kecil, seperti "Cabaran Perut 30 Hari," untuk membantu anda tetap bersemangat dan terus maju.

Setiap orang mempunyai pandangan mereka sendiri tentang apa yang penting. Orang mahu perkara yang berbeza.

Tetapi apa pun yang anda mahukan, adalah baik untuk belajar bagaimana menjadi konsisten. Ini membantu anda tidak membazirkan masa dan tetap bersemangat. Dengan menggunakan cara sebenar untuk mengekalkan matlamat anda dan membina kebiasaan baik, anda boleh mencapai impian penting anda tanpa hanya bergantung kepada motivasi dan tekad. Kami sangat berharap anda akan belajar kemahiran ini dan mereka akan membantu anda mendekati matlamat anda.

Hide.. Show more..

In-Apps

応援コメントが中二病になる｜無駄機能: RM32.90
応援コメントがいい感じになる｜無駄機能: RM32.90

Screenshots

User Rating

5 out of 5

1 ratings in Malaysia

5 star

4 star

3 star

2 star

1 star

Ratings History

Reviews

Store Rankings

Ranking History

App Ranking History not available yet

Category Rankings

Chart	Category	Rank
Top Free	Japan Health Fitness	70

Keywords

habit

Users may also like

Name	Reviews	Recent release
Gym get-fit workout Diary Fitness and Muscle gain	0	1 week ago
カロミル - ダイエット、カロリー＆PFC管理の健康アプリ食事記録とカロリー計算で健康的なダイエットと栄養バランス管理	0	1 week ago
Simple Weight - Weight Loss Simple Weight Loss Tracker	1	1 month ago
MyStyleNote 女性のための体型診断アプリ	0	3 weeks ago
イケメン育成ダイエット - ふとしの部屋ふとしと一緒にエクササイズ＆体重管理	0	1 year ago
Gohobee Tokyo \| Kawaii workout Be physically attractive	0	1 year ago
DietPintar: Pemantau Mudah Pengukur skala badan mudah	0	12 hours ago
30 Day Plank Challenge! Support 30 day Plank!	0	6 months ago
Simple Training Timer - STT - Timer app to help training	0	3 weeks ago
Sleep Meister Lite Sleep Cycle Alarm	1	1 month ago