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Exercices de Kegel MPP
Entraîneur de Kegel
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Description
Exercices de Kegel quotidiens pour hommes et femmes pour renforcer les muscles du plancher pelvien. Seulement 3-9 min par jour, simple et efficace !
Les muscles du plancher pelvien soutiennent l'utérus, la vessie et les intestins, les renforcer peut empêcher tous les problèmes associés. Des puissants muscles du plancher pelvien chez les hommes, aident à améliorer les performances sexuelles ; Chez les femmes, cela aide à réduire la douleur lors de l'accouchement et à ce qu'il soit plus rapide, cela aide aussi à accélérer le rétablissement post-partum.
Vous ne savez pas comment effectuer les exercices de Kegel ? Ne vous inquiétez pas, nous vous guiderons étape par étape dans cette application.
Exercices de Kegel pour les hommes
- Entraîneur personnel d'exercices de Kegel
- Amélioration des performances sexuelles
- Amélioration de la santé masculine
Exercices de Kegel pour les femmes
- Entraîneur personnel d'exercices de Kegel
- Amélioration de la santé féminine
- De nombreux avantages au niveau de la grossesse et après la naissance
Protection de la vie privée
√ Mode silencieux et vibration afin que vous puissiez effectuer vos exercices de Kegel n'importe quand et n'importe où, sans que personne ne le sache
√ Icône d'application discret. Quiconque regarde votre téléphone ne saura pas à quoi sert cette application.
Exercices de Kegel rapides et faciles
√ Routines d'exercices de Kegel quotidiens faciles à suivre
√ 10 niveaux différents, convient aussi bien aux débutants qu'aux pros
√ Toutes les sessions d'entraînement ne prennent que 3 à 9 min, parfait pour ceux qui sont fort occupés
Entraîneur de Kegel personnel
√ L'intensité des exercices augmente graduellement
√ Vous aide à les effectuer correctement
√ Vibration facultative, des guides vocaux et visuels vous aide à chaque exercice de Kegel
√ Vous guide étape par étape pour localiser les muscles du plancher pelvien
√ Consultez vos progrès en un clin d'œil sur un graphique
Rappels personnalisés
√ Personnalisez vos rappels d'exercice
√ Grâce aux rappels quotidiens, vous n'oublierez pas vos exercices de Kegel
Autres fonctionnalités
√ Différentes thèmes au choix et ils sont 100 % GRATUITS !
√ Synchroniser les données avec Apple Health
## Que sont les exercices de Kegel ?
Les Kegel sont des exercices simples pour renforcer les muscles du plancher pelvien, ils améliorent le contrôle de la vessie, ils empêchent la descente d'organes et ils améliorent les relations sexuelles chez les hommes et les femmes. Pour les effectuer, il vous suffit de localiser le bon muscle, de contracter, de relâcher, de reposer et de recommencer.
## Quels sont les avantages de pratiquer les exercices de Kegel ?
* Améliorer le contrôle de la vessie et prévenir l'incontinence urinaire
* Réduire le risque de prostatite
* Améliorer la qualité globale de la vie sexuelle
* Augmente l'intensité des orgasmes et le plaisir général pendant les rapports sexuels
* Aide à traiter la dysfonction érectile et l'éjaculation prématurée naturellement
* Accélérer le rétablissement post-partum
* Réduire la douleur lors de l'accouchement et raccourcir le temps de travail
* Prévenir et traiter le prolapsus des organes pelviens
Téléchargez cette application d'exercices de Kegel 100% GRATUITE, dès maintenant !
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Les muscles du plancher pelvien soutiennent l'utérus, la vessie et les intestins, les renforcer peut empêcher tous les problèmes associés. Des puissants muscles du plancher pelvien chez les hommes, aident à améliorer les performances sexuelles ; Chez les femmes, cela aide à réduire la douleur lors de l'accouchement et à ce qu'il soit plus rapide, cela aide aussi à accélérer le rétablissement post-partum.
Vous ne savez pas comment effectuer les exercices de Kegel ? Ne vous inquiétez pas, nous vous guiderons étape par étape dans cette application.
Exercices de Kegel pour les hommes
- Entraîneur personnel d'exercices de Kegel
- Amélioration des performances sexuelles
- Amélioration de la santé masculine
Exercices de Kegel pour les femmes
- Entraîneur personnel d'exercices de Kegel
- Amélioration de la santé féminine
- De nombreux avantages au niveau de la grossesse et après la naissance
Protection de la vie privée
√ Mode silencieux et vibration afin que vous puissiez effectuer vos exercices de Kegel n'importe quand et n'importe où, sans que personne ne le sache
√ Icône d'application discret. Quiconque regarde votre téléphone ne saura pas à quoi sert cette application.
Exercices de Kegel rapides et faciles
√ Routines d'exercices de Kegel quotidiens faciles à suivre
√ 10 niveaux différents, convient aussi bien aux débutants qu'aux pros
√ Toutes les sessions d'entraînement ne prennent que 3 à 9 min, parfait pour ceux qui sont fort occupés
Entraîneur de Kegel personnel
√ L'intensité des exercices augmente graduellement
√ Vous aide à les effectuer correctement
√ Vibration facultative, des guides vocaux et visuels vous aide à chaque exercice de Kegel
√ Vous guide étape par étape pour localiser les muscles du plancher pelvien
√ Consultez vos progrès en un clin d'œil sur un graphique
Rappels personnalisés
√ Personnalisez vos rappels d'exercice
√ Grâce aux rappels quotidiens, vous n'oublierez pas vos exercices de Kegel
Autres fonctionnalités
√ Différentes thèmes au choix et ils sont 100 % GRATUITS !
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## Que sont les exercices de Kegel ?
Les Kegel sont des exercices simples pour renforcer les muscles du plancher pelvien, ils améliorent le contrôle de la vessie, ils empêchent la descente d'organes et ils améliorent les relations sexuelles chez les hommes et les femmes. Pour les effectuer, il vous suffit de localiser le bon muscle, de contracter, de relâcher, de reposer et de recommencer.
## Quels sont les avantages de pratiquer les exercices de Kegel ?
* Améliorer le contrôle de la vessie et prévenir l'incontinence urinaire
* Réduire le risque de prostatite
* Améliorer la qualité globale de la vie sexuelle
* Augmente l'intensité des orgasmes et le plaisir général pendant les rapports sexuels
* Aide à traiter la dysfonction érectile et l'éjaculation prématurée naturellement
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* Réduire la douleur lors de l'accouchement et raccourcir le temps de travail
* Prévenir et traiter le prolapsus des organes pelviens
Téléchargez cette application d'exercices de Kegel 100% GRATUITE, dès maintenant !
In-Apps
- Supprimer les pubs
- 2,99 €
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4.89 out of 5
564 ratings in France
5 star
519
4 star
33
3 star
9
2 star
3
1 star
0
Ratings History
Reviews
Pas mal mais…
Les rappels ne fonctionnent toujours pas ( ça fait plusieurs années que c’est signalé dans les avis et toujours pas corrigé ). Sinon les exercices sont efficaces, j’en suis à 2 mois et je vois vraiment la différence ! Les pubs ne sont pas envahissantes, ça reste raisonnable. Pour une appli gratuite, elle est pas mal !
Pas de vibration
Hello les dev je ne comprends pas mon application ne vibre pas j ai déjà tout essayé il y a rien a faire est ce normal. Si on me résout le problème je mets un 5 étoiles !!
Trop de pub
L appli était bien , mais trop de pub mainetenant
Parfait pour moi
Très bonne application ! Seul bémol je suis au dernier niveau (10) depuis déjà pas mal de temps. Ça aurait été bien d’avoir soit plus de niveaux soit pouvoir personnaliser nous meme nos exercices.
Bien
Gratuit et efficace avec les jours à suivre Le seul bémol c’est au niveau des positions à prendre qu’il ne sont pas marqué
Application intuitive et facile à utiliser
L’application est très bien conçue, pour ne s’y retrouve facilement.
Au top
Très intéressant et ludique !
Bonne application
Les exercices proposés sont par paliers avec plusieurs niveaux de difficultés qui évolue jours après jours. L’historique permets de garder une traces du temps passé à faire les exercices. Les sons de l’application ne sont pas très agréables. Mais le mode vibreur et le mode discret (écran noir) sont très pratique pour faire ses exercices discrètement au travail ou à la maison en gardant le téléphone dans la main ou dans la poche. Les explications et le guide d’utilisation est clair et simple. Perso j’ai payé pour ne plus avoir de pub et franchement je regrette pas car pour une application gratuite elle vaut le coup !
Très bien mais !
Cet appli est très bien, j'ai commencé hier et déjà je ressent du changement ! Le seul bémol les notifications ne fonctionnent pas !! J'ai mis trois exercices la journée mais pas de notifications ! Pourtant l'option est bien activée dans l'appli même dans mon iPhone ! Voilà pourquoi une étoile en moins.
Store Rankings
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Category Rankings
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Chart
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Category
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Top Free
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Top Free
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154
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Top Free
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Top Free
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202
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Top Free
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235
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- ABISHKKING LIMITED.
- Languages
- English, Arabic, Dutch, French, German, Indonesian, Italian, Japanese, Korean, Polish, Portuguese, Russian, Chinese, Spanish, Turkish
- Recent version
- 1.0.4 (1 year ago )
- Released on
- Jul 2, 2020 (4 years ago )
- Also available in
- China, Russia, Saudi Arabia, Brazil, United States, Ukraine, Mexico, Kazakhstan, Turkey, Germany, France, Spain, Colombia, Italy, India, Canada, Poland, Chile, United Kingdom, South Korea, Vietnam, United Arab Emirates, Dominican Republic, Netherlands, Taiwan, Indonesia, Argentina, Japan, South Africa, Belarus, Portugal, Nigeria, Malaysia, Australia, Egypt, Kuwait, Romania, Switzerland, Belgium, Israel, Ecuador, Peru, Hong Kong, Philippines, Singapore, Austria, Czechia, Hungary, Azerbaijan, Pakistan, Greece, New Zealand, Thailand, Sweden, Norway, Ireland, Denmark, Algeria, Finland, Lebanon
- Last updated
- 3 weeks ago