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Ejercicios Kegel suelo pélvico
Entrenamiento de Kegel
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Description
Ejercicio Kegel diario para hombres y mujeres para fortalecer los músculos del suelo pélvico. ¡Solo de 3 a 9 minutos al día, sencillo y eficaz!
Los músculos del suelo pélvico sostienen el útero, la vejiga y los intestinos; fortalecerlos puede evitar problemas relacionados con esos órganos. Unos músculos del suelo pélvico en hombres ayudan a mejorar el rendimiento sexual; en mujeres, ayudan a reducir los dolores del parto, disminuir el tiempo de alumbramiento y acelerar la recuperación posparto.
¿No sabes cómo realizar el ejercicio Kegel? No te preocupes, esta aplicación te guiará paso a paso.
Ejercicio Kegel para hombre
- Entrenador personal de ejercicio Kegel.
- Mejora el rendimiento sexual.
- Mejora la salud del hombre.
Ejercicio Kegel para mujer
- Entrenador personal de ejercicio Kegel.
- Mejora la salud de la mujer.
- Muy beneficioso durante el embarazo y después del parto.
Protección de la privacidad
√ Modo de silencio y señal de vibración para que puedas hacer el ejercicio Kegel en cualquier momento y lugar sin que nadie se entere.
√ Icono de aplicación discreto. Los que vean tu teléfono no sabrán para qué es la aplicación.
Ejercicios Kegel rápidos y sencillos
√ Rutinas de ejercicios Kegel diarios fáciles de seguir.
√ 10 niveles diferentes, aptos para principiantes y veteranos.
√ Todas las sesiones de entrenamiento duran entre 3 y 9 minutos, perfectos para gente ocupada.
Entrenador personal Kegel
√ La intensidad de los ejercicios aumenta gradualmente.
√ Te ayuda a realizarlos correctamente.
√ Vibración opcional, guías visuales y sonoras que te ayudan a realizar el ejercicio Kegel.
√ Guía paso a paso para localizar los músculos del suelo pélvico.
√ Comprueba tu progreso en una gráfica de un vistazo.
Recordatorios personalizados
√ Personaliza tus recordatorios de ejercicio.
√ Con los recordatorios diarios, no te olvidarás de hacer tu ejercicio Kegel.
Otras características
√ ¡Temas diferentes para elegir y 100% gratis!
√ Sincronizar datos con Apple Health
## ¿Qué son el ejercicio Kegel?
Kegel es un ejercicio para fortalecer los músculos del suelo pélvico que mejora el control de la vejiga, previene el desprendimiento del órgano pélvico y mejora la vida sexual de hombres y mujeres. Al realizarlo, solo tienes que localizar los músculos correctos, tensar, relajar, descansar y repetir.
## ¿Cuáles son los beneficios del ejercicio Kegel?
* Mejora el control de la vejiga y evita la incontinencia urinaria.
* Reduce el riesgo de prostatitis.
* Mejora la calidad de la vida sexual general.
* Aumenta la intensidad de los orgasmos y el placer general durante el coito.
* Ayuda a tratar la disfunción eréctil y la eyaculación precoz de forma natural.
* Acelera la recuperación posparto.
* Reduce los dolores del parto y acorta su duración.
* Previene y trata el desprendimiento del órgano pélvico.
¡Descarga la aplicación de ejercicio Kegel 100% gratis ya!
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Los músculos del suelo pélvico sostienen el útero, la vejiga y los intestinos; fortalecerlos puede evitar problemas relacionados con esos órganos. Unos músculos del suelo pélvico en hombres ayudan a mejorar el rendimiento sexual; en mujeres, ayudan a reducir los dolores del parto, disminuir el tiempo de alumbramiento y acelerar la recuperación posparto.
¿No sabes cómo realizar el ejercicio Kegel? No te preocupes, esta aplicación te guiará paso a paso.
Ejercicio Kegel para hombre
- Entrenador personal de ejercicio Kegel.
- Mejora el rendimiento sexual.
- Mejora la salud del hombre.
Ejercicio Kegel para mujer
- Entrenador personal de ejercicio Kegel.
- Mejora la salud de la mujer.
- Muy beneficioso durante el embarazo y después del parto.
Protección de la privacidad
√ Modo de silencio y señal de vibración para que puedas hacer el ejercicio Kegel en cualquier momento y lugar sin que nadie se entere.
√ Icono de aplicación discreto. Los que vean tu teléfono no sabrán para qué es la aplicación.
Ejercicios Kegel rápidos y sencillos
√ Rutinas de ejercicios Kegel diarios fáciles de seguir.
√ 10 niveles diferentes, aptos para principiantes y veteranos.
√ Todas las sesiones de entrenamiento duran entre 3 y 9 minutos, perfectos para gente ocupada.
Entrenador personal Kegel
√ La intensidad de los ejercicios aumenta gradualmente.
√ Te ayuda a realizarlos correctamente.
√ Vibración opcional, guías visuales y sonoras que te ayudan a realizar el ejercicio Kegel.
√ Guía paso a paso para localizar los músculos del suelo pélvico.
√ Comprueba tu progreso en una gráfica de un vistazo.
Recordatorios personalizados
√ Personaliza tus recordatorios de ejercicio.
√ Con los recordatorios diarios, no te olvidarás de hacer tu ejercicio Kegel.
Otras características
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## ¿Qué son el ejercicio Kegel?
Kegel es un ejercicio para fortalecer los músculos del suelo pélvico que mejora el control de la vejiga, previene el desprendimiento del órgano pélvico y mejora la vida sexual de hombres y mujeres. Al realizarlo, solo tienes que localizar los músculos correctos, tensar, relajar, descansar y repetir.
## ¿Cuáles son los beneficios del ejercicio Kegel?
* Mejora el control de la vejiga y evita la incontinencia urinaria.
* Reduce el riesgo de prostatitis.
* Mejora la calidad de la vida sexual general.
* Aumenta la intensidad de los orgasmos y el placer general durante el coito.
* Ayuda a tratar la disfunción eréctil y la eyaculación precoz de forma natural.
* Acelera la recuperación posparto.
* Reduce los dolores del parto y acorta su duración.
* Previene y trata el desprendimiento del órgano pélvico.
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Fácil y funciona
Muy fácil de hacer. Hay q ser constante y se verán los resultados
No funciona recordatorio
Todas las configuraciones están activadas y las notificaciones (banners) también están configuradas en tres recordatorios) pero nunca llegan. teléfono iphone
Reminders does not work
App is great but reminders does not work. I will give 5 starts when that will be fixed.
No funciona el recordatorio
Lo he puesto 3 veces para que me avise y no funciona. Lo he borrado y vuelto a descargar y sigue sin funcionar
Muy buena
Le pondría 5 estrellas si funcionaran los recordatorios
No funciona el recordatorio
He puesto 3 recordatorios al día y no me avisa ni una vez
Excelente
Buena app, de lo mejor!!
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ejercicios de kegel,
prenatal,
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kegeler,
kegel exercises,
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kegel
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- Category
- Health Fitness
- Publisher
- ABISHKKING LIMITED.
- Languages
- Russian, Indonesian, Turkish, German, Japanese, French, Polish, Chinese, Italian, English, Dutch, Portuguese, Spanish, Arabic, Korean
- Recent version
- 1.0.4 (1 year ago )
- Released on
- Jul 2, 2020 (4 years ago )
- Also available in
- China, Russia, Saudi Arabia, Brazil, United States, Ukraine, Mexico, Kazakhstan, Turkey, Germany, France, Spain, Colombia, Italy, India, Canada, Poland, Chile, United Kingdom, South Korea, Vietnam, United Arab Emirates, Dominican Republic, Taiwan, Netherlands, Indonesia, Argentina, Japan, South Africa, Belarus, Portugal, Nigeria, Malaysia, Australia, Egypt, Kuwait, Romania, Switzerland, Belgium, Israel, Ecuador, Hong Kong, Peru, Philippines, Singapore, Czechia, Austria, Hungary, Azerbaijan, Pakistan, Greece, New Zealand, Thailand, Sweden, Norway, Ireland, Denmark, Algeria, Lebanon, Finland
- Last updated
- 2 weeks ago