Description
■寝たまんまヨガで寝る前の瞑想、マインドフルネスを
■男女９人の癒しボイスの生声が選べます
■自分のペースに合わせてカスタマイズできます
■自然音も一緒に再生可能
ヨガニドラ（Yoga Nidra）とは、「眠りの瞑想」ともいわれるリラクゼーション法のひとつです。
このアプリには、
ふたつのリラクゼーションガイドが収録されています。
■PMR(漸進的筋弛緩法)
筋肉は緊張させてから力を抜くと、脱力しやすくなります。PMRは、これを利用してリラックス状態を身に着けていく方法です。
■ボディ・スキャン
体の各部位に順番に意識を向ける瞑想です。
■認知シャッフル（Serial Diverse Imaging）
言葉を聞いて、そのイメージを順番に思い浮かべることで、脳の活動をシャットダウンして、気持ちを落ち着かせるリラックス方法です。
ガイドの声を変更したり、
力をいれる時間や、
次の場所に移る時間を設定できます。
自分に合ったカスタマイズを行って、
自分だけのリラックスガイドを作りましょう。
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■男女９人の癒しボイスの生声が選べます
■自分のペースに合わせてカスタマイズできます
■自然音も一緒に再生可能
ヨガニドラ（Yoga Nidra）とは、「眠りの瞑想」ともいわれるリラクゼーション法のひとつです。
このアプリには、
ふたつのリラクゼーションガイドが収録されています。
■PMR(漸進的筋弛緩法)
筋肉は緊張させてから力を抜くと、脱力しやすくなります。PMRは、これを利用してリラックス状態を身に着けていく方法です。
■ボディ・スキャン
体の各部位に順番に意識を向ける瞑想です。
■認知シャッフル（Serial Diverse Imaging）
言葉を聞いて、そのイメージを順番に思い浮かべることで、脳の活動をシャットダウンして、気持ちを落ち着かせるリラックス方法です。
ガイドの声を変更したり、
力をいれる時間や、
次の場所に移る時間を設定できます。
自分に合ったカスタマイズを行って、
自分だけのリラックスガイドを作りましょう。
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ヨガニドラ FAQ
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Is ヨガニドラ free?
Yes, ヨガニドラ is completely free and it doesn't have any in-app purchases or subscriptions.
-
Is ヨガニドラ legit?
Not enough reviews to make a reliable assessment. The app needs more user feedback.
Thanks for the vote -
How much does ヨガニドラ cost?
ヨガニドラ is free.
-
What is ヨガニドラ revenue?
To get estimated revenue of ヨガニドラ app and other AppStore insights you can sign up to AppTail Mobile Analytics Platform.
User Rating
App is not rated in Switzerland yet.
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ヨガニドラ Reviews
Store Rankings
Ranking History
App Ranking History not available yet
Category Rankings
App is not ranked yet
ヨガニドラ Competitors
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寝たまんまヨガ 簡単瞑想 - 睡眠・癒し・マインドフルネス
1時間で4時間分の睡眠効果
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2 years ago | |
Wellness To Go －ヨガ、瞑想、ライフスタイル
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6 months ago | |
つぼダイエット1.2.3
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2 years ago | |
Meiso: Quick & Easy Meditation
Mindfulness in Just 5 Minutes
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3 weeks ago | |
MeditateTime
Meditation timer saving power.
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1 year ago | |
Yogadiet1.2.3
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2 years ago | |
5つの呼吸法（快眠・心体整え・呼吸改善・疲労回復・緊張緩和）
5つの呼吸法トレーニングサポートアプリ
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1 year ago | |
YURAGI+ Healing Sounds Creator
Meditation,entspannen,schlafen
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1 year ago | |
numina - 睡眠／マインドフルネス瞑想
耳から心を整える
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3 years ago | |
RussellME：マインドフルネス瞑想・睡眠
安眠、呼吸、集中、リラクゼーション、緊張をほぐす
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7 months ago |
ヨガニドラ Installs
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ヨガニドラ Revenue
Last 30 daysヨガニドラ Revenue and Downloads
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Takashi Osaka
- Languages
- English
- Recent release
- 6.0.0 (1 month ago )
- Released on
- Apr 24, 2020 (4 years ago )
- Also available in
- Japan , Philippines , Italy , South Korea , Kazakhstan , Mexico , Norway , New Zealand , Peru , India , Pakistan , Portugal , Romania , Russia , Saudi Arabia , Slovenia , Ukraine , United States , Dominican Republic , Austria , Australia , Brazil , Belarus , Canada , Switzerland , Chile , Germany , United Arab Emirates , Algeria , Egypt , Spain , United Kingdom , Greece , Hungary , Ireland , Indonesia
- Last Updated
- 11 hours ago
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