De beste arm oefeningen

Als je gericht & effectief je armspieren wilt trainen, dan moet je veel verschillende armspieroefeningen doen. Oefeningen voor de armspieren moeten zo gevarieerd mogelijk zijn om alle spiergroepen in je armen aan te spreken.
Deze Nederlandse app bevat de 30 meest populaire biceps en triceps oefeningen, allemaal uitgelegd met afbeeldingen, tips, teksten en HD video's.
Een professionele Nederlandse fitness instructeur demonstreert de juiste techniek van alle oefeningen.
Met deze 'pocket personal trainer' leer je de juiste methode om je armspieren te trainen.
Deze app bestaat uit een goede variatie van arm oefeningen, zowel biceps, triceps als je onderarmen komen ruimschoots aan bod om je armspieren te trainen.
De app bevat onder andere de volgende oefeningen voor je armspieren;
* Dumbbell Curl
* Barbell Curl
* Cable Curl
* Bench Dips
* Concentration Curl
* Preacher Curl
* E-Z Bar Curl
* Skullcrushers
* Hammer Curls
* Dumbbell Kickback