Drinking Control - Sobero

Grâce à Sobero et son approche scientifique unique, vous allez apprendre à choisir consciemment de réduire votre consommation d'alcool ou de l'arrêter complètement en étant informé(e) sur les raisons qui vous poussent à consommer.
Vous êtes curieux(se), vous avez envie de questionner votre mode de vie, de remettre en question ce que la société vous a appris plutôt que de répondre à la pression sociale permanente à boire de l'alcool : BIENVENUE !
Ce n’est pas de la magie, c’est de la science.
En exploitant les Thérapies Comportementales et Cognitives (ou TCC), Sobero vous aide à diminuer votre consommation d’alcool avec une méthode approuvée par des chercheurs et des médecins.
Ne perdez pas vos objectifs de vue avec les activités quotidiennes proposées par Sobero. Chacune d’entre elles vous permet de développer des compétences uniques pour gérer vos habitudes de consommation d’alcool.
Parmi les activités vous trouverez entre autres :
- Des questionnaires scientifiquement validés pour apprendre à vous connaître
- Le suivi d’humeur pour identifier les émotions que vous associez à l’alcool
- Les affirmations quotidiennes pour vous aider à vous concentrer sur la réalisation de votre objectif en remplaçant vos pensées négatives par des pensées positives
- Des retours réguliers pour mesurer vos progrès
Grâce à ces activités couplées au suivi de votre consommation, vous comprendrez davantage votre relation à l’alcool et atteindrez rapidement votre objectif de réduction ou d’arrêt.
Besoin de soutien ? L’équipage Sobero a pensé à tout !
Un moment de solitude ? Un besoin de partage ? Une envie insoutenable ? Nous avons ce qu’il vous faut ! Discutez avec d’autres personnes qui ont le même objectif, et échangez ensemble directement dans l’application.
Une question plus personnelle ? Posez-la à nos experts en privé, de manière sécurisée et complètement confidentielle.
L’alcool n’aura plus de secrets pour vous. Accédez à une multitude d’articles sur l’alcool, et apprenez-en plus sur ses effets.
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Vous pouvez désactiver le renouvellement automatique à tout moment en accédant aux paramètres de votre compte Apple. Le paiement doit être annulé au moins 24 heures avant le renouvellement.
Avec Sobero, optez pour une vie plus saine. Téléchargez l’application dès maintenant !
Nous travaillons en continu à l’amélioration de l’application, afin qu’elle corresponde au mieux à vos attentes. Vous avez une question ou une suggestion ? N’hésitez pas à nous écrire à [email protected] !
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Non recommandée aux personnes souffrant de troubles graves liés à la consommation d'alcool.
Sobero est un outil d'accompagnement et ne se substitue pas à une prise en charge par un professionnel de santé.