Beep Test: Examen de Ejército

Bienvenido a Beep Test: Examen de Ejército Policía Militares! Esta es la ejercicios y prueba de aptitud física utilizado por los ejércitos internacionales y los departamentos de policía en todo el mundo para evaluar las condiciones del cuerpo físico. Pero es comúnmente utilizado también entre los amantes de entrenamiento y acondicionamiento físico. ¿Es esta la primera vez que utiliza algo como esto para medir sus niveles de aptitud? Entonces antes de iniciar esta aplicación lea esta información importante sobre cómo la Beep Test llegó a ser y cómo usarlo.
Beep Test (también conocido como Prueba Bleep, Prueba de Marcapasos, Examen de Aptitud de Varias Etapas, 10 or 20 m Lanzadera Prueba de Funcionamiento) es una evaluación de la condición que se utiliza para estimar el consumo máximo de oxígeno de una persona. Ha sido utilizado por los entrenadores, maestros de escuela e incluso infantes de marina reales por años!
¿Pero como funciona? Es muy simple: consiste en la gestión de forma continua entre dos líneas colocado 20 metros de distancia el uno del otro, en un gimnasio o un campo, por ejemplo. Con el fin de llegar a la siguiente etapa, que debe llegar a la línea antes de que usted escuche el tono.
Al principio, la velocidad se parecerá bastante bajo. Sin embargo, a medida que avanza a través de las etapas de los pitidos vendrán muy juntos, así que asegúrese de empezar poco a poco y de manera constante sin agotarse demasiado pronto.
Beep Test: Examen de Ejército Policía Militares le ayudará a llevar a cabo esta prueba de aptitud cardiovascular y mejorar sus actuaciones en marcha y cardio. Sólo empezar el cronómetro pulsando el botón en el centro de la pantalla, y simplemente comenzar a correr tratando de no exceder el tiempo pitido. Ponte a prueba todos los días y deje que su teléfono calcular cuál es el nivel que son capaces de alcanzar. Luchar por la cada vez mejor, y entrenar cada día para vencer a su registro en este múltiples examen de aptitud física etapa.
Esperamos que disfrute de esta aplicación pruebas de aptitud, y que puede ayudar a mantener la tachuela de su nivel general de aptitud. Entrénate con la prueba de aptitud profesional de la policía, a continuación, háganos saber acerca de sus resultados! Póngase en contacto con nosotros para cualquier sugerencia, problemas o peticiones sobre la Beep Test en [email protected]