Float: L'arte del Respiro

Sblocca il potere della respirazione consapevole e migliora il tuo benessere fisico e mentale con Float, l'app definitiva per la respirazione. Personalizza la tua esperienza con un test di tolleranza al CO2, che ci fornisce un'idea precisa della tua respirazione nelle ultime settimane e mesi. Utilizzato dai migliori allenatori e atleti, Float combina una guida audio, feedback aptico e segnali sonori per un'esperienza di respirazione veramente coinvolgente.
La respirazione è una pratica essenziale per il tuo benessere fisico e mentale. Float ti guida attraverso esercizi di respirazione personalizzati per aiutarti a migliorare le tue prestazioni quotidiane e ridurre lo stress e l'ansia.
Gli esercizi di respirazione sono categorizzati in CALMA, SONNO, FOCUS ed ENERGIA. L'elenco degli esercizi di respirazione disponibili in Float include:
– 4-7-8: Addormentati
– Acumen: Ottieni chiarezza, focalizzati
– Allerta: Preparati all'azione
– Equilibrio: Riconcilia il cervello sinistro e destro
– Respirazione quadrata: Sii qui e ora
– Coerente: Stabilizza il tuo umore
– Doping: Routine pre-allenamento
– Ninja: Calmati come un ninja
– Recupero: Raffreddati dopo un allenamento
– Risonanza: Affila la tua mente
– Sonno: Dormi profondamente
– Alba: Alzati e splendi
– Tramonto: Termina la giornata in serenità
– Sblocca: Libera il tuo naso
– Rilassamento: Prenditi un momento per rilassarti profondamente
Si prega di notare che le sessioni possono causare e non sono limitate a:
– Formicolio
– Vertigini
– Tremori, scosse o altre sensazioni fisiche
– Esperienze emozionali
– Sentire l'energia muoversi attraverso il tuo corpo
Hai una domanda? Invia un'email a [email protected]
AVVERTIMENTO:
Il contenuto dell'app Float non è un consiglio medico o un piano di trattamento ed è destinato solo a scopi educativi e dimostrativi. Non utilizzare questo contenuto per auto diagnosticarti o auto-trattare qualsiasi condizione di salute, medica o fisica. Consulta il tuo professionista sanitario prima di fare qualsiasi cosa contenuta in questo contenuto.
Links:
Politica sulla privacy - https://www.keepfloating.com/privacy-policy
Termini di utilizzo - https://keepfloating.com/terms
Instagram - Instagram (@float.breath)
TikTok - https://www.tiktok.com/@float.breath
L'app Float salva le tue sessioni di meditazione e sonno nella tua app Apple Health.