Float: Andningsarbete

Upptäck kraften i medveten andning och förbättra din fysiska och mentala hälsa med Float, den ultimata andningsappen. Anpassa din upplevelse med ett CO2-toleranstest, vilket ger oss en pålitlig inblick i din andning under de senaste veckorna och månaderna. Använd av topptränare och idrottare kombinerar Float en ljudguide, haptisk återkoppling och ljudsignaler för en helt uppslukande andningsupplevelse.
Andning är en grundläggande praxis för din fysiska och mentala välbefinnande, och Float är den ultimata andningsappen som vägleder dig genom personliga andningsövningar för att öka din prestanda under dagen och minska stress och ångest.
Andningsövningarna är kategoriserade i LUGN, SÖMN, FOKUS och ENERGI. Lista över andningsövningar som finns tillgängliga i Float inkluderar:
– 4-7-8: Drifta in i sömn
– Acumen: Få klarhet, bli fokuserad
– Alert: Var redo för action
– Balance: Balansera höger & vänster hjärnhalva
– Box Andning: Var här och nu
– Coherent: Stabilisera ditt humör
– Doping: Förberedelser före träning
– Ninja: Bli lugn som en ninja
– Recovery: Kyl ner efter träning
– Resonans: Skärpa ditt sinne
– Slummer: Sova djupt
– Soluppgång: Stig upp och skina
– Solnedgång: Avsluta dagen i lugn
– Unblock: Frigör din näsa
– Wind Down: Ta en stund att djupt slappna av
Var medveten om att sessionerna kan orsaka och inte är begränsade till:
– Stickningar
– Yrsel
– Skakningar, darrningar eller andra fysiska känslor
– Känslomässiga upplevelser
– Upplev energi som rör sig genom din kropp
Har du en fråga? Skicka ett mail till oss på [email protected].
ANSVARSFRISKRIVNING:
Innehållet i Float-appen är inte medicinsk rådgivning eller en behandlingsplan och är avsett för allmän utbildning och demonstrationsändamål. Använd inte detta innehåll för att självdiagnostisera eller självbehandla något hälsotillstånd. Konsultera din vårdgivare innan du gör något som innehålls i detta innehåll.
Links:
Integritetspolicy - https://www.keepfloating.com/privacy-policy
Användarvillkor - https://keepfloating.com/terms
Instagram - Instagram (@float.breath)
TikTok - https://www.tiktok.com/@float.breath
Float-appen sparar dina meditationer och sömnsessioner i din Apple Health-app.