Description

Érd el 2024-es fitneszcéljaid!
Ez az alkalmazás a legjobb eszköz hogy jó nyomon tartson!
Havi frissítések 2024-ben új gyakorlatokkal és minden hónapban új edzéstervvel.

Összesen 160 gyakorlat a következő 16 kategóriában
- Fekvőtámasz
- Guggolás
- Húzódzkodás
- Lábemelés
- Híd
- Kézenálllás
- Alkar gyakorlatok
- Zászlók
- Nyaki edzés
- Vádli edzés
- Plank-ek
- Dip-ek
- Front Lever
- Aktív nyújtás
- Planche
- Muscle-up

- Automatikus haladás: az ismétlések automatikus növelése edzés után
- Rutinok, hogy a gyakorlatokat csoportosítsd és könnyen epíts belőlük edzést.
- Ütemezés rugalmas és hatékony edzéstervek készítéséhez
- Edzés lejátszó, számolja időt, figyelmeztet az ismétlésekre, és mutatja mi következik.
- Napló, hogy megtekintsd a múltbeli tevékenységeidet
- Pontozás, hogy kövesd haladást
- Az edzésikonok animálása, hogy segítse a gyakorlatok végrehajtását
- Pihenő időzítő
- Edzési értesítések
- Gyakorlatok leírása és előrehaladási szintek
- Megmutatja a gyakorlatok által működtetett izmokat
- Gyakorlati videók a YouTube-ról
- Edzésnapok Streak Counter
- Egyéni gyakorlat kategóriák és egyéni gyakorlatok
- Állítható előreheledási normák
- Egészség appal való integráció
- Csevegés
- Fórum (a fórum egyes részei nyitva vannak az ingyenes verzióban)

- Azonnali edzések:
Szórakoztató, kihívást jelentő és motiváló edzésmódok:
Tabata -> nélkülözhetetlen eszköz nagy intenzitású intervallum edzések létrehozásához néhány csappal.
Bring Sally Up -> Ez az edzés annyira szórakoztató és kihívásokkal teli, minden nap akarod majd csinálni.
- Deck of Cards -> Állíts be egy-egy gyakorlatot az egyes színekhez, és haladj végig úgy a paklin hogy elvégzed a gyakorlatokat a kártya pontértéke szerint.

- Edzéstervek:
Kezdhetsz a meglévő edzéstervekkel is. A rutinokat és az napirendet automatikusan állytja be számodra az alkalmazás, csak a nehézséget kell beállítani és már kezdhetsz is edzeni.
Soha nem fogsz unatkozni, ha időnként váltasz az edzés tervek között. Ehhez elmentheted a sajat edzésterveidet is.

- Adatmentés
Az Adatmentés lehetővé teszi az adatok mentését az iCloudba, vagy fájlként történő letöltést, majd a Finder (iTunes) segítségével későbbi visszaállítását.

Hide.. Show more..