Clarity: meditazione e sonno

Medita rilassati, dormi meglio

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Clarity ti consente di imparare a meditare in italiano con la voce guida di un esperto e a sviluppare le tue risorse interiori.
Ecco cosa puoi fare:
- imparare a meditare
- migliorare il sonno
- rilassarti meglio
- tenere un diario della gratitudine
- ascoltare gli "audio potenziamenti per migliorare autostima, resilienza, motivazione, e tante altre cose
L'autore dei contenuti di Clarity è Gennaro Romagnoli, Psicologo, Psicoterapeuta, divulgatore e grande esperto di meditazione, apparso su mass media e pubblicazioni nazionali come Rai 1, Canale 5, la Repubblica, il Mattino, Cosmopolitan, Donna Moderna, StarBene e Psicologia Contemporanea.
Per introdurti alla meditazione con il metodo "scientifico" di Gennaro, da qui l'appellativo Meditazione Scientifica, troverai un percorso gratuito di 10 giorni che ti insegna in modo facile e veloce come meditare correttamente.
Le meditazioni guidate ti guideranno passo passo nella pratica, mentre la parte teorica ti consentirà di apprendere le basi per meditare correttamente ed ottenere i benefici scoperti dalla scienza.
Oltre al corso dei 10 giorni di meditazione scientifica troverai le sezioni:
- meditazioni guidate
- meditazioni semi guidate
- rilassamenti
- audio per dormire
- potenziamenti
- diario quotidiano della gratitudine
Nel menu delle impostazioni potrai:
- impostare una notifica di promemoria giornaliera all'orario che vuoi
- consultare la sezione "Supporto" con domande tecniche e le più comuni sulla meditazioni
- modificare il tuo indirizzo email e la password
- gestire il tuo abbonamento
- accede alla bacheca proposte per richiedere nuovi contenuti a Gennaro da inserire nell'app, e votare le proposte degli altri utenti
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Alcuni degli audio e delle sezioni presenti in Clarity sono "bloccati" (segnalati dall'icona del lucchetto e il colore in trasparenza).
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Clarity Reviews

edificante

Ale77P on

Italy

Mi sono approcciata a questa app su consiglio di un’amica. Ho confermato il suo giudizio positivo: è una guida utile, intellettualmente onesta e che mi ha supportato passo dopo passo. Proseguirò ed approfondirò il percorso della meditazione scientifica seguendo il Dr.Romagnoli.

Cambiata

MiaRecensione123 on

Italy

Mi sono iscritto poco tempo fa. Il cambio di grafica ci voleva, ma con il cambio hanno tolto tutta una serie di contenuti che volevo ascoltare (sull’autostima e sulle relazioni). Potete rimetterli? Non capisco perché toglierli, anche perché uno dei temi di questa app è che i contenuti sono un po’ pochi.

Evoluzione

peppe_schettino on

Italy

Applicazione valorosa su fini dell evoluzione

🌟🌟🌟🌟🌟

Franco100 on

Italy

🌟🌟🌟🌟🌟

Acufeni

Toy720 on

Italy

Da un po’ di tempo ho acufeni che mi disturbano ( sono molto alti 24 ore al giorno ) ma vado avanti con la meditazione ( sono un principiante) , ma ho molta fiducia che mi possano servire a farli miei , parte di me ora

Ottima per iniziare e per capire cos’è la meditazione

Skiluk on

Italy

Ciao! Ho installato questa app dopo aver scoperto Gennaro Romagnoli. Le 10 lezioni sono state chiare, ben fatte e illuminanti. L’app è facile da usare, non manca nulla. Alla fine delle 10 lezioni, ho capito cos’è la consapevolezza di cui ho sentito tanto parlate e letto. Se ti sei trovato a cercare quest’app, vuol dire che sei sulla strada giusta e non potrà che aiutarti a percorrerla.

Consiglio vivamente

Skiluk on

Italy

Per adesso ottima per imparare a meditare.

Non avere timore della mente che vaga

themorst on

Italy

Basi scientifiche e finalmente non solo visualizzazioni. Cercavo questo!

Spettacolare

RAGNARSTE on

Italy

Ottima per iniziare a meditare davvero!!!

Intuitiva, semplice e alla portata di tutti

klbbbrlajjhs on

Italy

Esercizi guidati semplici ed efficaci già nella versione gratuita! Consiglio

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