Cohéra - Cohérence cardiaque

Cohérence et pleine conscience

Published by: Martin Forget
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Description

À quoi sert cette application?
Selon des recherches en Neuro-cardiologie ,la fréquence cardiaque influence notre cerveau.
Comment ?
La cohérence cardiaque est le nom qui a été donné à cette technique découverte par des chercheurs américains depuis quinze ans. Il a été prouvé que les battements de cœur sont en harmonie avec le cerveau ce qui fait que notre esprit et nos émotions sont attachés au rythme cardiaque.
Afin de contrôler vos émotions et réduire l'état de stress, il faut absolument contrôler le rythme cardiaque, et pour y arriver il ne faut que contrôler votre respiration.
Notre application vous offre la possibilité de contrôler votre respiration par des exercices pratiques et surtout efficaces.
Cet exercice vous aidera à réduire votre stress et à contrôler vos émotions.
Guide d'utilisation :
Il suffit d'inspirer lorsque la goutte d'eau monte et d'expirer lorsqu'elle redescend. Une vibration vous permet de faire votre exercice les yeux fermés.
Le menu vous permet de spécifier la durée de l'exercice et le nombre de respirations par minute. Chaque session peut être configurée!
Vous pouvez déterminer votre rythme de respiration actuel en déplaçant la goutte d'eau de haut en bas. Le chronomètre démarrera et le nombre de cycles augmentera chaque fois que vous compléterez un cycle.
Une sélection de musique vous accompagne tout le long de votre exercice.
Fonctionnalités optionnelles:
Le mode expert vous permet de spécifier exactement le temps d'inspiration et d'expiration et ajoute une fonction pour retenir votre souffle.
Une notification peut-être programmée pour vous indiquer qu'il est temps de faire votre exercice de cohérence.
Sans publicités, sans tracas!
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Cohéra Reviews

Appli accessible à tous

Lolo got jub on

France

Une des seules applications qui a un mode vibreur donc qui est accessible aux sourds et malentendants !

Pas d assistance

severine-- on

France

Je viens d acheter l appli pour pouvoir faire avec l Apple Watch et ça ne fonctionne pas!!! La montre indique Exercice terminé et on ne peut rien faire!! Et il n y a pas d assistance, commence !!! Comment faire pour être remboursé ??

Toujours pas de retour rythme

Petitceur on

France

Signalé il y a un an toujours pas corrigé Application maintenue ?

La fréquence cardiaque non fonctionnelle avec applewatch ..,,..

funky 87 on

France

Est ce ce bug va être corrigé ?

Apple Watch

Chatonne14 on

France

L’idée est très bonne mais il n’y a pas de retour du rythme cardiaque de l’Apple Watch La montre reste bloquée sur l’exercice est terminé J’ai un iPhone 8 Plus et Watch 5 cellular

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RespiRelax+
Stress, détente et relaxation.
La respiración coherente - L
Solución antiestrés
Respire - Mindful breathing
Mindful Breathing
Zen Respira
Reduce tu estrés en 5 minutos
Respirotec
365 Cohérence Cardiaque
Respiración antiestrés
Reduce tu estrés en 5 minutos
Well: Breathing Meditation
Mindful Relaxation & Focus
HeartRate+ Coherencia PRO
Coherencia Cardiorrespiratoria
Ejercicios de Respiración viva
Relájese y concéntrese
Paced Breathing
Improve your breathing.

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