Das 5 Minuten Rückentraining

Mir hat es bei meinen Verspannungen im Hals-Nackenbereich sehr geholfen. Auch meine Haltung hat sich nach regelmäßigen Wiederholungen verbessert.

Also Softwareentwickler sitzt man so einige Stunden am Tag. Trotz meinen erst 26Jahren habe ich immer öfters Rückenschmerzen dadurch bekommen, welche auch mehrere Tage anhielten. Somit machte ich mich auf die Suche nach Hilfe und fand durch Zufall diese Trainingsapp. Am Anfang dachte ich mir, wie diese 5 Minuten am Tag mir helfen sollten? Nur 5 Minuten sollen helfen? Trotzdem zog ich das Training durch und machte jeden Tag diese 5 Minuten ohne eines auszulassen und ich muss sagen: Nach 3-4 Wochen waren die Rückenschnerzen wie von Geisterhand verschwunden. Keine Probleme mehr während dem Sitzen, dass auf einmal der Rücken schmerzt. Danke dafür! Ich werde das Training immer und immer wieder von vorne beginnen. Die Übungen sind sehr simpel, aber deren Wirkung auf den Rücken ist einfach nur klassse. Und die 5 Minuten vergehen auch wie im Flug.

Hervorragend! Ich bin begeistert!!! In den letzten Monaten hatte sich immer wieder mein Rücken bemerkbar gemacht, Schmerzen, die ich bis dato nicht kannte. Durch Zufall- und großen Glücksfall - bin ich auf dieses App gestoßen. Da ich sonst kaum Sport betreibe, war ich sehr skeptisch. umso mehr war ich bereits nach den ersten Sessions begeistert. Die Übungen werden langsam gesteigert und sind auf diese Weise für jeden machbar. Bereits nach einer Woche waren sämtliche Beschwerden weg und ich fühle mich wie ein neuer Mensch! Vielen, vielen Dank!!!!

Tolle App, nutze sie jeden Tag am Morgen. Und im laufe des Tages immer mal Übungen die hängen geblieben sind. Es wäre schön wenn man die App auch am Apple TV nutzen könnte, so wäre eine gemeinsame Nutzung mit Partner/rin besser machbar. Danke für die gute App, mein kaputter Rücken sagt auch Danke. Weiter so.

Für mich die beste Rücken-App. Toll erklärt, keine versteckten Kosten und trotzdem eine gute Werbung fürs Buch, weil man durch die Qualität der Übungen überzeugt wird.

Bringt richtig viel. Ich hatte Probleme im Lendenwirbelbereich. Durch die vielen Übungen sind diese seit ein paar Wochen verschwunden. Auch das tolle Gefühl, etwas für sich und den Körper gemacht zu haben stellt sich immer ein. Vielen Dank für die tolle App.

Super! Ich kann nur empfehlen! Danke schön!

Die Übungen sind kurz und helfen enorm mit Rückenschmerzen. Und das bei mir 5 Minuten am Tag. Ich konnte nicht glauben wie sehr sich meine Schmerzen gebessert haben.

Echt eine tolle App, macht richtig Spaß.

Ich bin zwar erst an Tag 2 von der ersten Woche - finde die App jetzt bereits großartig. Ein echter Geheimtipp. Mit täglich 5 Minuten Übungen per Video merkt man welche Muskeln man tatsächlich hat. Durch den gewissen Witz zwischendurch macht es noch mehr Spaß. So muss ein Trainer sein.