Description

Drop - 提供让人放松的声音、引导冥想、自助冥想和呼吸技术，以缓解压力、集中注意力和改善睡眠。Drop是一款免费的应用程序，它将引导您完成冥想和正念的基本技巧。

享受放松的声音和放松呼吸教程，以活得更有意义并活在当下。
聆听这些放松的大自然声音来练习冥想和瑜伽，或者当您在练习瑜伽、冥想、写作、工作、阅读或躺在浴缸里放松，或独自或与爱人躺在床上休息时，使用这些声音作为背景音乐。

请将更多的觉知带入您的日常生活, 成为更好的自己。

许多科学实验已经证明，冥想可以在心理和生理层面上大大改善您的生活。
冥想能够大大提升您的健康、幸福感、社会关系、自控力和工作效率。它改变您的大脑，让您更具智慧！

冥想的一些好处包括：

• 提高免疫功能
• 减少疼痛
• 减少细胞水平的炎症
• 增加积极情绪
• 减少抑郁情绪
• 减轻焦虑
• 减轻压力
• 增加社交联系和情商
• 让您更富有同情心
• 降低孤独感
• 提高情绪调节能力
• 提高您内省的能力
• 增加灰色神经组织
• 增加与注意力相关的区域的脑部皮质厚度
• 提高您的效率
• 提高您的专注力和注意力
• 提高您同时处理多项任务的能力
• 改善您的记忆力
• 提高您的创造力和跳出固有思维的能力

此免费应用程序中包含多项正念与冥想：

• 缓解焦虑
• 自助冥想

Hide.. Show more..

Screenshots

User Rating

5 out of 5

1 ratings in Hong Kong

5 star

4 star

3 star

2 star

1 star

Ratings History

Reviews

Store Rankings

Ranking History

App Ranking History not available yet

Category Rankings

App is not ranked yet

Keywords

Users may also like

Name	Reviews	Recent release
Breathing Zone Mindful Breathing	3	2 years ago
WorkOther - 自定義Watch健身項目將任何活動創建為Watch上的健身項目	0	10 months ago
Stark 伸展	1	2 years ago
7 Minute TV Workout as seen on TV	0	2 years ago
Olympia - Your Fitness Trainer Are You Tired of Being Trying?	0	2 months ago
Kintsugi Mindful Journaling & Self Care	0	4 days ago
Drift Wellness	0	1 year ago
Widget Quotes Daily quotes widget	1	2 years ago
BreatheIn: Calm Breathing Deep Breathing Exercises	0	9 months ago
呼嚕貓舍-白噪音助眠解壓舒適睡眠監測，貓咪陪伴入睡	0	2 years ago