Suivez vos progrès vers les objectifs de nutrition, de macros, d'eau, de forme physique et de perte de poids. EatFit est plus qu'un simple suivi des calories ou des aliments et une application de santé. En plus de compter les calories, vous pouvez planifier des repas pour le lendemain ou une semaine. Vous resterez aussi proche que possible de vos calories, macros et nutrition. Vous voulez savoir combien de grammes de protéines, de lipides et de glucides par kg de poids vous mangez (g/kg) ? L'application peut calculer cela. Grammes par lb (g/lb) ? Aucun problème.
EatFit n'est pas une autre application pour vous apprendre quoi manger. Mangez ce que vous voulez. L'application vous aidera à ajuster la quantité de nourriture afin que vous vous adaptiez à vos macros, calories et autres objectifs planifiés.
En tant que tracker nutritionnel, EatFit vous dira comment intégrer vos macros. La proportion de macros est presque aussi importante que l'apport calorique total.
En tant que traqueur d'eau, il vous aidera à boire suffisamment d'eau et vous rappellera quand il est temps de siroter de l'eau.
Voici un aperçu des fonctionnalités et des avantages :
* Répartition des aliments en poids - Vous ajoutez des aliments et l'application vous indique la quantité à consommer
* Calorie Tracker - Sachez combien de calories vous avez mangées
* Macro Tracker - Découvrez la quantité de protéines, de graisses et de glucides que vous avez consommée
* Outils de suivi des aliments rapides et faciles - Aliments de l'historique, tapez pour rechercher, ajoutez à partir des favoris
* Planificateur de repas - Créez un plan de repas pour demain ou tout autre jour
* Scanner de code à barres - Scannez et ajoutez des aliments à l'aide de l'appareil photo de votre téléphone
* Suivi du poids - Enregistrez votre poids quotidien. Voir les statistiques et la vitesse à laquelle vous approchez de vos objectifs
* Suivi de l'eau - Suivez l'eau et soyez averti lorsqu'il est temps d'en boire
* Plan de copie - La plupart des gens mangent la même nourriture d'un jour à l'autre. Le copier-coller rendra le suivi des calories encore plus facile
* Ajoutez vos propres aliments/suivi des recettes - Enregistrez les recettes et tenez compte du poids après la cuisson
* Analysez la nutrition et les macros - Voyez combien de calories et de nutriments vous avez consommés par période
Combien de fois avez-vous essayé de rester précis sur votre nutrition ? Et là encore, il est 18h. vous avez faim, toutes les calories que vous aviez prévues pour la journée sont consommées, et pire encore, vous manquez de 50 g de protéines.
C'est ce qui se passe lorsque vous suivez les calories après les avoir consommées.
Mais que se passe-t-il si vous avez planifié vos repas à l'avance ? Comment rester précis avec les macros ?
La réponse est PLANIFIER A L'AVANCE !
Parfait pour presque tous les régimes !
Envie d'un céto ? Fixez votre objectif à faible teneur en glucides et vous êtes prêt ! Vous n'avez pas besoin d'utiliser une application distincte spécifiquement pour suivre les glucides ou suivre un régime céto.
Qu'est-ce qui différencie EatFit Planner de toute autre application de suivi des calories :
1. Suivi des calories avec distribution
* Répartition de vos aliments en poids
* Suivi des calories facile à utiliser
* % de protéines, lipides, glucides
* g/kg, g/lb de protéines, lipides ou glucides
* Scanner de code-barres intégré
2. Planificateur de repas, également avec distribution
* Aucune limite au nombre de vos repas
* Répartition égale des aliments entre les repas
* Réglage manuel
3. Calculatrice de recette
* Prend en compte le poids après cuisson
* Configurer les portions
EatFit est gratuit à télécharger et à utiliser. J'améliore constamment l'application et j'espère que vous l'aimerez.
Tout simplement la meilleure app pour compter les calories
Le design est sobre et clair, facile d’utilisation. On peut scanner le code-barre d’un produit pour le trouver, et si il n’y est pas, on peut l’ajouter sur l’appli, c’est génial. Très ergonomique, parfait pour compter les calories.
Et en plus on peut prévoir les repas à l’avance ce qui est incroyablement pratique.
Pour en avoir testé d’autres, c’est tout simplement la meilleure grâce à ses fonctionnalités et surtout, surtout sa gratuité.
