FISIO: TRX workouts
600+ TRX exercises & workouts
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Description
TRX ti permette di allenarti a casa, per strada o in palestra. TRX non occupa praticamente spazio e pesa fino a 1 kg. Nell'allenamento in sospensione utilizzi solo il peso corporeo.
FISIO è una piattaforma di allenamento per TRX.
OLTRE 600 ESERCIZI PER UNO SPECIFICO GRUPPO MUSCOLARE
Più di 600 video di alta qualità di esercizi su TRX per l'allenamento funzionale mirato al rafforzamento di tutti i gruppi muscolari:
Bicipiti - 101
Tricipiti - 100
Stampa - 180
Glutei - 162
Fianchi - 246
Petto - 130
Indietro - 216
Spalle - 145
Shin - 127
OLTRE 100 ALLENAMENTI CIRCOLARI PER TUTTO IL CORPO
Gli allenamenti TRX prendono il nome da grandi atleti. Ogni allenamento è creato da professionisti dell'allenamento in sospensione. L'allenamento è mirato a sviluppare forza, flessibilità, resistenza, coordinazione e agilità (velocità). Gli allenamenti si eseguono sullo schermo del tuo cellulare, ripetendo gli esercizi dopo che un esperto utilizza video di alta qualità e ad alta definizione.
OLTRE 700 FORMAZIONI
Per diversi sport: corsa, atletica, sci, nuoto, basket e altri.
La nostra formazione non ha funzionato? — Crea il tuo utilizzando un generatore.
ALLENAMENTI PER PERDITA DI PESO E RIABILITAZIONE
Rafforza la schiena, dimagrisci, mettiti in perfetta forma: abbiamo anche aggiunto più di 100 allenamenti già pronti per principianti e dilettanti. E se non ti soddisfano, creane uno tuo nella nostra applicazione.
STATISTICHE DEI TUOI ALLENAMENTI E CLASSIFICA DEI MIGLIORI
Statistiche per ciascuno dei tuoi allenamenti. Valutazione dei migliori. Motivazione: punti per ogni allenamento completato, che possono essere utilizzati per pagare l'accesso a nuovi allenamenti.
ISTRUZIONI DETTAGLIATE
Come impostare i giusti obiettivi di allenamento con FISIO®?
Informazioni importanti sull'allenamento in sospensione FISIO®.
Quanto velocemente prendo il carico e lo cambio per soddisfare le mie esigenze? Frequenza cardiaca: sua determinazione, zone e regolazione del carico.
Con quale frequenza è necessaria la formazione?
Sovraffaticamento e sovrallenamento.
Recupero dopo l'allenamento.
Semplicemente per quanto riguarda l'alimentazione, non importa quanto ti alleni, non puoi perdere peso o aumentare la massa muscolare senza la giusta alimentazione.
Tutto sul sonno: perché è importante dormire a sufficienza?
L'importanza del movimento.
Cambiare l'impatto dell'esercizio sul sistema nervoso.
COMUNITÀ FISIO
Social network Comunità di tirocinanti per la sospensione della formazione su Telegram in cui puoi comunicare e ottenere pieno supporto su qualsiasi domanda.
Unisciti a noi:
Web: https://fisio.training
Telegramma: https://t.me/fisiosocial
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Bicipiti - 101
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App Info
- Category
- Health Fitness
- Publisher
- Innar Korolyova
- Languages
- English
- Recent version
- 1.6.0 (2 weeks ago )
- Released on
- Oct 19, 2023 (9 months ago )
- Also available in
- Russia, Belarus, United Kingdom, Philippines, Japan, Kuwait, Kazakhstan, Mexico, Malaysia, Nigeria, Norway, New Zealand, Peru, Italy, Romania, Saudi Arabia, Singapore, Turkey, Taiwan, Ukraine, United States, Vietnam, India, Australia, Azerbaijan, Belgium, Canada, Switzerland, Chile, Colombia, Czechia, Germany, Denmark, Dominican Republic, Algeria, Ecuador, Egypt, Finland, Hungary, Indonesia, Austria, Portugal
- Last updated
- 2 months ago