Description
Después de haber engordado demasiado mientras estudiaba, nuestro héroe, Jack y la heroína, Olivia, se dirigen al gimnasio para entrenar y ponerse en forma.
Y ahí es donde entras. ¡Es tu trabajo ayudar a los dos mientras abordan cada máquina de ejercicios que el gimnasio tiene para ofrecer y luchar contra la gordura! Después de todo, cada gimnasio tiene un entrenador personal y en Aptitud Niña Secreto Historia de Amor, ¡eres tú!
¡Súbelos en la cinta de correr y observa cómo Olivia hace que sus piernas empiecen a funcionar como si no hubiera un mañana!
Y justo cuando pensaban que ya no podían sudar más, introdúcelos a la extenuante bicicleta de ejercicios: ¡siente la quemadura en esos muslos, muchachos! Pero tan pronto como terminan en las bicicletas, ¡las ponemos en la máquina de remo! ¿Sabías que remar fortalecerá no solo los brazos y las piernas, sino también la espalda y el estómago? ¡Y ni siquiera es necesario que puedas nadar en el gimnasio porque estos botes de remos no están cerca del agua!
El yoga es excelente para estirar los músculos tensos y darle a todo tu cuerpo el tipo de flexibilidad que necesita. Y es genial tanto para la mente como para el cuerpo: asegúrate de que Jack y Olivia estén en la colchoneta de yoga antes de que salgan del gimnasio.
Ahora, si quieres probar algo que incluso los más aptos de los amantes del gimnasio temen, ¡pruébalos en burpees! ¡No sabes lo agotado que está hasta que te has puesto a prueba en las esteras burpees!
Para un entrenamiento cardiovascular completo, los muchachos necesitarán ponerse unos guantes de boxeo y trabajar la bolsa con golpes y patadas: esto hará que todo el cuerpo duela, pero no hay nada como trabajar la bolsa para fortalecer los músculos de la persona, desde la cabeza. hasta los dedos de los pies!
El levantamiento de pesas no es solo para los culturistas, ya sabes, todos deberían bombear pesas para tonificar sus músculos y dar una definición a su cuerpo y Olivia y Jack no son diferentes. ¡Ayúdalos a levantar esas pesas ya hacer abdominales! ¡No descanse hasta que lo hayan hecho todo!
Pero no se trata solo de entrenar y de sudar, cualquier buen instructor de gimnasia le dirá que una dieta bien equilibrada es esencial para cualquier persona que quiera perder peso y mantenerse en forma. ¡En la cocina del gimnasio puedes proporcionar a Jack y Olivia la combinación correcta de carbohidratos, proteínas, vitaminas, minerales y los tipos adecuados de grasa!
Y después de todo, nuestros amantes del gimnasio que trabajan duro necesitarán un nuevo guardarropa, porque cuando te ves tan bien dentro del gimnasio, ¡también tienes que verte tan bien fuera del gimnasio!
Hide
Show More...
