Description
Nachdem wir zu viel Gewicht während des Studiums zugenommen haben, begeben sich unser Held Jack und die Heldin Olivia ins Fitnessstudio, um sich fit zu machen.
Und hier kommst du ins Spiel. Es ist deine Aufgabe, den beiden zu helfen, wenn sie an jedem Trainingsgerät, das das Fitness-Studio zu bieten hat, teilnehmen und das Fett bekämpfen! Schließlich hat jedes Fitness-Studio einen persönlichen Trainer und in Fitness Mädchen Geheimnis Liebesgeschichte, das bist du!
Holen Sie sie auf dem Laufband und sehen Sie zu, wie Olivia diese Beine pumpt, die laufen, als gäbe es kein Morgen!
Und gerade als sie dachten, sie könnten nicht mehr schwitzen, stellen Sie sie dem anstrengenden Heimtrainer vor - spüren Sie die Verbrennung in diesen Oberschenkeln, Leute! Aber kaum sind sie an den Rädern, dann legen wir sie auf das Rudergerät! Wussten Sie, dass das Rudern nicht nur Arme und Beine stärkt, sondern auch Rücken und Bauch? Und Sie müssen nicht einmal in der Turnhalle schwimmen können, weil diese Ruderboote nicht in der Nähe von Wasser sind!
Yoga eignet sich hervorragend, um enge Muskeln zu dehnen und Ihrem ganzen Körper die nötige Flexibilität zu geben. Und es ist großartig sowohl für den Körper als auch für den Verstand - stellen Sie sicher, dass Sie Jack und Olivia auf die Yoga-Matte bringen, bevor sie das Fitnessstudio verlassen!
Nun, wenn du etwas ausprobieren willst, das sogar die Stärksten der Fitness-Studio-Fans fürchten, probier sie auf Burpees! Du weißt nicht, was erschöpft ist, bis du auf den Burpees-Matten durch die Gänge gehst!
Für ein volles Herz-Kreislauf-Training müssen die Jungs einige Boxhandschuhe anziehen und die Tasche mit Schlägen und Tritten bearbeiten - das wird den ganzen Körper schmerzen, aber es gibt nichts Besseres, als die Tasche zu trainieren, um die Muskeln einer Person vom Kopf aus stark zu machen bis zu den Zehen!
Gewichtheben ist nicht nur für Bodybuilder, wissen Sie, jeder sollte Gewichte pumpen, um ihre Muskeln zu straffen und ihrem Körper eine kleine Definition geben und Olivia und Jack sind nicht anders! Hilf ihnen, diese Hanteln zu heben und ihren Bauch zu knirschen! Keine Pause bis sie alle gemacht haben!
Aber es geht nicht nur darum, Sport zu treiben und ins Schwitzen zu kommen. Ein guter Fitnesstrainer wird Ihnen sagen, dass eine ausgewogene Ernährung für jeden, der abnehmen und sich fit halten will, unerlässlich ist. In der Küche des Fitnessstudios können Sie Jack und Olivia mit der richtigen Mischung aus Kohlenhydraten, Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen und den richtigen Fettarten versorgen!
Und nach all dem, dass unsere hart arbeitenden Fitness-Studio-Liebhaber eine neue Garderobe brauchen, denn wenn du so gut im Fitnessstudio aussiehst, musst du auch außerhalb des Fitnessstudios gut aussehen!
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